不說不知道！人人都有的拖延症居然是腎虛作崇？！

拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等問題。

你的拖延症本質是腎虛

古人沒有「拖延」一詞，只有「日日復明日，明日何其多」的感慨。古人會說「春來不是讀書天，夏日炎炎正好眠，等到秋來冬已志，不如收拾到明年」。日復一日，年復一年，一個人如果連眼前既定的事情都無法順利完成，又談何宏大的志向呢？大概一生都是萎靡不振腎虛的樣子吧。

有「志」者，事竟成。是的。腎主志，做一切事情的啟動、發展、到完成，一直到持續的堅持，沒有這個一以貫之的志，無法做到。而這份稀缺的資源「意志力」，便是由腎氣推動的。一個人腎氣不足時，意志力軟弱，便會拖延，賴床、晚睡，難以開始某項工作。事情啟動之後，也容易抵擋不住誘惑，沉迷玩樂，讓事情半途而廢，而至拖延。

腎生骨髓，腎充而髓實。相反，腎虧精虛的人，腰酸骨弱，精神疲憊，健忘遲緩（把該做的事也都給忘記了）。

有句話說：不是你不高興，是你的身體不好。身心不二，不是你想拖延，而是腎氣不足，少了腎氣推動志，事情難成，就算辦成也會花費很大的工夫。

想要戰勝拖延，那就充實腎氣，激發生命的原動力，生命不再是渾渾噩噩得過且過，而是活的蓬勃有力更加精彩。

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