抓點陳皮這樣吃，三天速瘦5斤，祛濕消水腫，肚子平

小腹肥胖在生活中，是一件讓人很困擾的事情。不僅體重嚴重超標彷彿隨身攜帶救生圈，讓人感覺你懷孕。並且太肥胖也會引起一系列的肥胖病，痛苦不堪。

陳皮紅豆湯

材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

做法：先把紅豆浸泡半個小時， 加入煮滾的500cc清水中， 煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了， 然後熄火。 用熱水把陳皮浸軟， 待紅豆煮熟熄火後， 就把陳皮放入紅豆湯中， 上蓋悶十分鐘， 之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用， 至少吃兩個星期。

效果：紅豆減肥法適合各種年齡段減肥，並且適合男女減肥，是一種絕對安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。

山楂玳玳花荷葉苦瓜茶

很多減肥產品中都用到了苦瓜，自然在減肥花茶中是離不開苦瓜的，荷葉又是幫助我們潤腸排便的，這兩者的結合，就可以幫助我們何處曼妙輕盈的身材

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果，每天喝一杯讓你輕鬆遠離「大肚腩」「水桶腰」。

懶人減肥法——生薑貼肚臍

生薑有個很厲害的功效——辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。

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