秋季養生，又美膚又減脂……快來diy這款養生茶飲吧

秋季養生，又美膚又減脂。。。快來diy這款養生茶飲吧

秋季到了，每個季節菜包媽都要研究一下：這個季節，從養生的角度該喝點什麼？吃點什麼？

大家都知道菜包媽喜歡養生還喜歡擺弄精油。

比如春季的時候，喝玫瑰花茶。

夏季的時候，喝薑茶。

更何況有「一夏無病三分虛」的說法，經過一個夏天，出了很多汗，人體消耗比較大，身體多少有些虧空。

經過了一個夏天的損耗，秋季該喝啥呢？

菜包媽覺得老喝白開水也蠻無聊無趣的。

對於女人來說，除了好喝，還要健康，最好還要讓我美美的。

最近菜包媽就開始diy這款茶飲---桂花紅茶。

懂得養生的人都知道吃時令的東西對健康好，反季的東西對身體不好。

正好金秋是桂花盛開的季節，符合吃當季東西的法則。

而且桂花對人體有很多補益作用。

先科普一下桂花的官方功效：

桂花是一種天然藥材。桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛。

由桂花蒸餾而得的「桂花露」，具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效，能治口臭、咽乾等病，是上等的飲料。

桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。

對的，《內經》說：春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎。

前幾天還跟毛毛媽說起秋季養肺，她兒子體弱，經常咳嗽，她說果然一過立秋就開始咳，分毫不差。

所以說菜包媽一直很欣賞老祖宗的這個智慧，菜包媽一直認為中醫最厲害的地方就是：不治已病治未病。

所以就是說養生很重要不是嗎？

秋季養肺也符合人體宇宙氣機。

菜包媽一直是陽虛體質，現代人估計大部分如此，喜歡吹冷氣，喝冰水冷飲，穿得又少，胡吃海喝特別嚴重，大部分人都是陽虛濕氣重。

因為我是陽虛體質，對於寒涼的東西都會盡量避免。

菜包媽就很少吃寒涼的東西，畢竟我脾胃也不好。

桂花是溫性的天然藥材，不用擔心它損人體之陽氣或者傷脾。

古人認為桂花為百藥之長，據說常飲桂花酒能夠達到飲之壽千歲的功效。可見養生價值非常之高。

菜包媽為什麼再配以紅茶呢？

因為菜包媽脾胃比較虛，所以一般不會飲用綠茶這類涼性的茶。

而紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食慾。紅茶屬於發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經過萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成，茶多酚在發酵過程中被氧化，其氧化產物能夠促進人體消化。

桂花和紅茶配伍，能夠在秋冬季節暖胃，美容，養胃，減脂。

菜包媽實在等不及要跟大家分享那麼完美的養生茶了，大家趕緊回去diy吧！

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