老放屁認為在排毒？有可能是身體出了問題，注意這些才能正常排毒

所謂「屁」乃人生之氣，所以在日常生活中大家都是吃五穀雜糧的，所以放屁也很正常，這也是排毒的一種表現，可是經常放屁也影響著我們的健康狀態，你以為經常放屁是在排毒，其實很有可能是身體發出的預警。要知道體內積存太多的垃圾、毒素和濕寒氣，一旦寒氣過重，也容易經常放屁，這也是身體需要排毒的一個警示。

初秋時節大家多多少少都會感覺到體內濕氣重，並且放屁的次數也在增多，那是因為體內太多濕氣才會導致垃圾無法正常的排出去，所以放一個屁都臭氣衝天。放屁次數過多，一般說來都是因為飲食上還有一些生活習慣的失調。所以在日常生活中應該多吃一些豆製品的食物，這樣就能有效刺激腸道，使糞便在腸道停留時間不長。

胃腸道不好且患有胃腸道出血的人群放屁是比較臭的，這類人群患大腸癌的比例要比正常人高。腸胃蠕動慢，會增加身體蠕動過程中產生的氣體，而且蠕動慢會影響身體正常代謝。這種情況可以多喝些大麥茶，能夠消溫解毒、清熱解暑，還具有去腥膻、去油膩、助消化等作用，讓停滯倦怠的腸胃運動起來。

如果人體內濕氣重也會導致放屁的，其實不光是消化方面，還是濕氣方面，都要引起重視，要好好的調理才行，這些都可以通過食物療法來改善的。下面看看小編為你帶來哪些食物，讓你輕鬆排毒，不再困擾

燕麥是非常好的粗糧食品，其中含有極其豐富的亞油酸和膳食纖維，能夠促進腸胃消化對於便秘有著很好的輔助作用，能有效抑制黑色素沉澱導致的皮膚暗沉的狀況，時常放屁的人多吃一些燕麥片能夠促進腸道分解的食物，當體內的飲食達到平衡時，自然屁就減少了。

冬瓜荷葉茶是最典型的排毒飲品，能夠幫助腸道及時排出身體垃圾，有效的緩解放屁的情況。並且冬瓜荷葉茶也是很好的減肥茶品，能有效的排便通腸道哦!有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，能夠清除腸胃中多餘的油脂，讓腸道輕鬆排毒，能夠讓你告別便秘和排氣的煩惱。

放屁很大的原因就是體內的毒素沒及時排出，然後堆積在一起連著氣體一直排出。而蜂蜜水有很好的排毒減肥的功效，可以促進消化，每天堅持飲用，不僅不會經常放屁，整個人氣色都好很多了!

檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。在身體調理中可以預防心血管病變、防治腎結石，還能祛痰，增強免疫力。 加快腸道的蠕動，才能讓身體更加的健康。

紅豆薏米粉是很好的消水腫祛濕氣的食品，可以美容養顏可以消水腫，傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。

菊花茶可以很好的促進我們人體的新陳代謝，有利於排出體內的各種毒素。菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內可與鉛結合成硒蛋白複合物使之排出體外，因此平時多喝菊花茶能夠維持腸道健康，對放屁多很有幫助。

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