千萬不要急！白髮有救了，喝水時往水裡加點小食材，功效強大

平時我們總是能看到掉頭髮的現象，梳頭髮、洗頭髮都會掉。特別是洗頭時，一把把的掉，看的揪心，就怕這樣下去自己會變禿頭。相信很多人都會有上述的心理，那麼有什麼辦法可以防止繼續脫髮甚至讓頭髮重新變得烏黑靚麗呢?接下來的幾種食療方子可以助你早日達成心愿。

我們準備五錢的何首烏和菟絲子，在準備五個紅棗，倒入黑芝麻粉兩勺，黑豆粉一勺，然後用一千毫升的水煮成湯，水開的時候倒入蜂蜜等十分鐘左右就可以喝了，早晚喝一次，十二天是一個療程，連續喝三個療程就能使白髮變黑了!

我們每一次淘米水都不要扔，淘米水也是可以洗頭髮的，它含有豐富的蛋白質和維生素，可讓頭髮變得更加的有營養。

其實，我們想要讓白髮變成黑髮黑，平時生活飲食中就要多吃點改善白頭髮的營養品，下面小編給大家介紹幾種!

蜂蜜柚子茶每天喝一杯可以補充維生素c，柚香四溢，非常的好喝而且不膩，每天喝一杯還可以改善白髮!

薑茶,勁道好，長期飲用可以改善白髮!

肉蓯蓉還有豐富的營養，富含五種微量元素，10多種維生素，15種微氨基酸，可以改善白髮!

大棗，厚實飽滿，咬一口可以口齒留香，改善白髮!

玫瑰花，水分充盈，促進黑髮的生長!

代餐粉有很好的黑髮效果，口感很好，濃郁香濃，喝起來很好，長時間喝可以長出烏黑的頭髮!

醋泡黑豆，含有豐富的元素，可以直接改善頭髮當中的黑色素，是黑髮生多，效果很好!

養生茶，有保護皮膚(包括頭皮)的作用，促進血液循環，長期飲用可以改善白髮，效果很好!

蜂蜜是，香甜可口，非常的細膩，經常喝可促進血液循環，改善白髮!

黑芝麻黑豆粉，吃起來口感特別的好，作為早餐是一個非常不錯的選擇，而且還可以遠離白髮的困擾!

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