跟我學推拿｜拍一拍能促進氣血運行，但不是想咋拍就拍哦！

以手或工具有節奏地擊打體表的手法，稱為叩擊類手法。主要包括拍法、擊法、彈法等。今天給大家介紹拍法。

用手掌或手指拍打受術體表的手法，稱為拍法。

【術式】

1.掌拍法

術者五指併攏，掌指關節微屈，掌心微凹成虛掌，腕關節放鬆，以肘關節的屈伸發力，使手掌平穩地拍打受術部位。

2.指拍法

術者手指伸直併攏，借用前臂力量，以中間3個手指的指腹輕巧而有節奏地拍打受術部位。

（掌拍法）

（指拍法）

【要領】

1.拍法要求動作輕巧平穩而有節律。

2.腕關節應放鬆，以前臂帶動手掌。

3.掌拍法的指面和手掌要同時按觸受術部位。

4.腕關節的動作幅度不可過大。手指不可甩動，以避免受術者皮膚疼痛。

5.可雙手交替操作。

6掌拍背部用於肺部排痰時，要由下而上、由外到內地操作。

【應用】

拍法具有促進氣血運行、消除肌肉疲勞、解痙止痛、宣肺排痰等功效。手法接觸面積大。適用於肩背部、腰骶部和下肢部。常與?法、拿法等配合運用，治療急性扭傷、肌肉痙攣、慢性勞損、風濕痹痛、局部感覺遲鈍、麻本不仁等病證。掌拍背部和三指拍胸骨部法。有促進痰液排出的作用。拍法還是保健推拿的常用手法，常作為某一部位的結束手法。

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