白露後吃它一顆 , 頂過一隻老母雞,3種吃法,錯過要再等一年!
新來的朋友,點擊
上方
藍字
即
可快速「添加」本公眾號
白露過後氣溫開始下降,天氣轉涼,早晨草木上有了露水。
「白露過後吃龍眼,一顆頂只雞」
關於白露的民俗有許多,有個傳統叫作「
白露必吃龍眼
」的說法。有俗話叫「
白露吃龍眼,一顆頂只雞
」:
龍眼肉甘溫滋補,入心脾兩經,功善
補益心脾
實為補心健脾之佳品,更是秋季白露的好食品。
想要好氣色,血氣一定要足。而龍眼營養豐富,從古至今都是人們喜愛的滋補食材,而且補血效果很好。在白露時吃些龍眼,
能夠補氣養血
,還可以有效治療貧血問題。
龍眼是「果中之神品」
補氣又可補血
龍眼其營養豐富,藥效顯著,在醫學經典著作中多有記載。如《神農本草經》和《本草綱目》中記載,龍眼具有
壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽
等功效。
中醫學上視為補血益心之佳果,
果中之神品
;其味甘類於大棗,入脾經功又勝過大棗,且無大棗壅氣之弊;在補氣的同時又可補血。
那麼,白露節氣期間,怎麼吃龍眼才最是養人、滋補呢?
三款龍眼美食,白露吃最養人!
龍眼肉粥
健脾養心,補血安神
材料:
龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
做法:
將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。做法:
健脾養心,補血安神。龍眼枸杞粥
養心、安神、健脾、補血
材料:
龍眼肉15克,枸杞10克,粳米100克,紅棗4顆。
做法:
龍眼肉洗凈,備用;枸杞洗凈,備用;大棗洗凈,去核,備用;粳米淘洗乾淨,備用。砂鍋置火上,加清水和粳米,煮開約10分鐘後,再加龍眼肉、枸杞、紅棗,煮成稀粥即可。
功效:
具有養心、安神、健脾、補血的功效。龍眼紅棗木耳湯
防治脫髮
材料:
龍眼乾、紅棗各10粒,黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。
做法:
1、將龍眼乾去殼,備用:黑木耳洗凈,浸泡在溫水中約4個小時;將紅棗洗凈,去核,切成兩半。
2、鍋中加水燒熱,將龍眼乾、黑木耳、紅棗、冰糖放入鍋中,蒸煮約30分鐘,即可。
功效:
以溫熱食用為佳,可治療脫髮、婦女白帶增多。龍眼小貼士:
龍眼中,
以殼薄肉厚且透明多汁者為上品
,以剝開時果肉透明無薄膜、無汁液溢出為佳。龍眼殼很脆,非常容易破碎,果肉也很容易發霉、長蟲,所以在
存放時要注意防潮、防熱、防壓、防蟲。
應該將完整、新鮮、身乾的龍眼用保鮮袋密封好,再置於室內陰涼、乾燥處。
南少林火功推拿研究所提示:如果是
暑熱季節,也可用保鮮袋密封后放在冰箱中存放;亦可將帶穗的新鮮龍眼在開水中浸泡幾分鐘,再作妥善貯存。
白露過後,一定不能錯過這個「果中之神品」!也許你的朋友也不知道呢,祝願大家健康,生活美滿!
(本文內容來源於網路 版權歸原作者所有)
第一個是「 新經絡」 |
該
公眾號能夠讓你迅速掌握「簡單實用、一看就會、一用就靈」的各種中醫養生理療小絕招,
第二個是「潛意識點穴 」 本 公眾號主要幫你破譯「 潛意識」種種神奇奧秘,任何人只要識破「 潛意識」的奧妙,就能讓自己的人生變得的一帆風順......
|
第三個是「船來了 」 |
掛一個專家號只能看一個病人,而一篇好的醫療或養生文章能惠及成千上萬的人,「船來了」所做的就是後者.
|
有2種方法:
1、長按下面的二維碼圖片,其次點按「
識別圖中二維碼」,最後點擊「關注」即可添加。
(「
新經絡」
二維碼圖片)
「潛意識點穴
」
二維碼圖片
「船來了
」
二維碼圖片
2、打開手機微信上的二維碼掃描,對準以上這張圖片,掃一掃,就可關注.
想掌握更多的中醫養生保健知識,請關注我的
QQ714742875
,空間已經發表1萬多篇各種中醫養生知識
※有些腫瘤,通過看耳穴,能早期發現
※它是眼睛保護神,對近視,老花,白內障特有效,怕失明就要多吃它
※今天是白露,最容易生病的時候到了,這三件事一定要停止
TAG:新經絡 |