不願讓寶寶受傷害 寶媽如何培養韌性？

Tina接觸過這樣一個人，一遇到事就特別容易抑鬱，並且行為有些濫交。乍聽上去會有太多的負面評價給她，但是憑著我們數十年的交往經歷，我真心覺得她本質並不壞，更多時候她的行為更像是一種變態的找安慰，也可以說是找安全感。我了解過她的經歷，她屬於典型的家庭暴力環境成長的孩子，有一位脾氣暴躁的父親，動不動就會對她和媽媽拳打腳踢。後來在學習母嬰知識的路上，我終於知道，原來她的這段經歷被成為「兒童期不良經歷」簡稱ACEs.一項超過17000名保健組織成員的研究發現，ACEs可以改變孩子一生，隨著孩子步入青春期乃至成人階段，這些生活經歷是他們罹患疾病甚至死亡的主導性原因，造成他們更容易抑鬱／濫用藥物／濫交／意外懷孕和試圖自殺。

而我們今天要說的不僅是兒童期不良經歷，還有關於孩子的韌性培養。每位媽媽都無法想像自己孩子受傷害的時刻，也想給他們長久的保護，但是我們無法一直保護她免受傷害，所能做的是在提供安全環境前提下努力培養孩子的韌性。

好的環境能夠幫助孩子強化韌性，不良的環境卻會促成ACEs.

而韌性對一個人來說究竟有多重要？

韌性是指人遭遇挫折後復原的能力，它的相反詞是脆弱性。面對偶爾短暫的壓力，人體會做出自救性的反應，面對持續沉重的壓力，這不僅會傷害人體，它還將改變大腦工作的模式，甚至改變個體的基因表達方式。韌性強的孩子能夠找到正確發泄壓力的方式，而不是不健康的發泄途徑。

韌性的培養其實很簡單，因為孩子天生就有處理壓力和挫折的能力。並且能夠在父母的幫助下加強。我們要從出生就開始培養，整個童年時期持續進行。從新生兒時期開始就讓孩子感受到家是她最大的支持，營造安全的生長環境，努力發現孩子身上的優點並且給予充足的高峰體驗。

心理學家兼教育學家研究表明，樂觀精神是可以學會的.因此寶寶看護者的狀態非常重要。美國兒科學會強烈建議：從新生兒時期開始給予孩子安全的家庭環境和慈愛的成人看護就顯得尤為重要。

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，已授權保護 侵權必究

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