每天一分鐘冥想，肉體會發生什麼變化

早安瑜伽｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

NO.023

跟著 Carrie 老師 一起練習冥想

冥 想

Dhyana

踩

如同水以它的容器為形，當精神沉思於一個事物，它就會變為那個事物的形態。當大腦一直想著它所崇敬的神，通過持續不斷的努力，它最終將趨同於它一直所想的神。當油從一個容器中倒到另一個容器中時，我們可以看到油不間斷地流動。當專註持續不斷時，人便進入了冥想狀態。當獲得不間斷的電流，燈絲才會發光發亮，同樣，瑜伽師也通過冥想練習而得到精神的覺悟。

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