寶寶積食不用怕，這些推拿方法趕緊學！
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小兒積食
中醫有句話叫四季脾旺不受邪，這是醫聖張仲景說的。這句話就說明了脾的重要性，意思是脾是人體正氣的來源，任何時候，只要脾氣旺盛，那麼人體就不容易受邪。
關於孩子的脾胃，有一個問題容易出現，就是小孩特別容易積食，這是小孩的特點。我們說不能給孩子吃多了，現在絕大多數孩子的脾胃太弱了，我們給他吃了好多好吃的，堆到裡面了，一下就瘀住了。
小兒積食到底是什麼？說白了，就是吃的過多或者過於高營養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。中醫稱之為積食。也叫食積。
食物「消」、「化」、「運」三個環節
「消」
：食物進來首先進入的是胃，胃是管什麼呢?胃是管受納的，我們吃進東西，胃負責接受，當飲食物入胃之後，經過胃的腐熟，初步進行消化，把完整的食物變成易於分解的小塊，下行入小腸再經過小腸的分清泌濁，其濁者下移大腸，然後變為大便排出體外。這是由胃氣的下降作用來完成的。
這就是我們經常講的「消化」的「消」，這個時候食物還是食物，只是被拆分掉了，有成形的食物變成食糜狀。
我們認為，胃的「受納」功能正常，是肺和肝膽配合的結果。肺與大腸相表裡，肺氣的肅降有助於大腸傳導功能的發揮，使大便通暢。大便通暢就有利於胃的降濁，而使「受納」正常。肝主疏泄，肝的正常疏泄有助於膽汁的排泄，及時進入小腸，助飲食物的消化，並使之下降。是肝升膽降可促進脾升胃降，保證胃的「受納」功能正常進行。
化
：接下來輪到脾工作了，脾幹嘛呢?脾要把食物先化掉，食物本身並不是我們身體能夠吸收的物質，比如白菜我們沒法兒直接吸收，但是我們的脾可以把它給「化」成我們可以吸收的物質，這個過程叫「化」，這是脾的功能。
運
：飲食入胃，經胃的受納和腐熟作用，並下達於小腸，使之進一步消化，分解成水谷精微和糟粕兩部分。此時必須在脾的升清作用下，將被消化的水谷精微吸收，並向上輸送至心肺，「散精」至全身，「五臟六腑皆以受氣」。
脾將水谷精微上輸於肺，肺朝百脈，助心行血，並通過肺的肅降作用，將水谷精微向體內各臟腑組織布散，以營養和滋潤臟腑組織，維持其正常生理功能。可見沒有肺朝百脈、心肺的配合，其「散精」至五臟六腑的功能，也是無法完成的。
積食的小兒推拿方法
基本原則｜只推左手
小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。
推拿頻率
基礎保健：
可每天推拿一次系統調理：
每周一至二次疾病狀態：
每天２－３次都可以1、清胃經
位置：
大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。作用：
清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。次數：
約100—300次。
2、清大腸經
位置：
食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）。作用：
清利腸腑，除濕熱，導積滯。次數：
約100—500次。
3、揉板門
位置：
位於手掌大魚際中部。作用：
健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食欲不振。次數：
約100—500次。
4、順運內八卦
位置：
內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。作用：
寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。次數：
100—300次。
5、推小橫紋
位置：
手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處。作用：
退熱、消脹、散結。次數：
100～500次。
6、掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）
位置：
用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。作用：
消食導滯，消除積食。次數：
來回10次。
7、下推七節骨
位置：
七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。作用：
泄熱通便，多用於便秘、脫肛等症。次數：
100——300次。
8、分腹陰陽
位置：
腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）。作用：
健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。次數：
100——300次。
9、摩腹
位置：
肚臍周圍，順時針慢慢按摩。作用：
消食，理氣，通腸道。次數：
100-200次 。
10、捏脊
位置：
由尾骨到大椎，從下向上捏脊。作用：
強身健體，健脾益氣。次數：
5次。
11、揉足三里【健脾】
位置：
足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。作用：
健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。次數：
30—50次。
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