孕期的這五大壞習慣趕快改，影響寶寶的發育

文|好孕姐

很多孕媽媽在懷孕之後會特別注意，從飲食到生活，生怕哪一項沒做好，都可能影響寶寶的發育，當然不是所有的孕媽媽都是這樣的。孕期的這5大壞習慣一定要趕快改掉，對寶寶的影響真的很大，而且還有可能危及胎寶寶的安全。

一、容易情緒激動

大多數女性懷孕之後情緒容易激動，但是如果孕媽情緒不穩定，導致腎上腺素上升，會影響胎兒的自身激素分泌，對胎兒不好。同時由於孕媽的情緒，從而影響了胎兒自身內分泌失調，寶寶出生後特別容易受驚，而且嚴重的時候，可能會使胎兒畸形。

孕媽在孕期一定要保持好心情，穩定的情緒，不然情緒不穩也容易導致流產。孕媽保持好心情，生出的寶寶脾氣好，長得也漂亮。

二、吃東西愛挑食

孕媽在懷孕之後可能口味就變了，變得跟之前不一樣了，而且有些孕媽還特別喜歡挑食，總是只吃自己喜歡吃的食物，把自己不喜歡吃的要麼不吃，要麼只吃一點兒，這樣形成營養不均衡，體內缺少一些微量元素，對胎寶寶的發育不好，而且如果挑食嚴重的話，還會造成流產，所以孕媽媽一定不要挑食，各種食物均衡的吃，保持營養均衡，胎寶寶才能很好的發育。

三、經常性的熬夜

在沒懷孕之前，熬夜都是很正常的事情，可是現在懷孕了你還熬夜，這可就不好了，不僅對自己不好，對胎寶寶也不好。孕媽長期熬夜會使孕媽身體疲倦，抵抗力下降，皮膚變差，這不僅影響自己休息，而且也會打亂胎寶寶的休息時間，會影響胎寶寶的發育。

四、孕期不運動

有些孕媽懷孕之後，怕自己運動傷害到寶寶，所以乾脆就選擇躺在床上養胎，其實，孕媽應該多做運動，當然是身體允許的前提下，做一些小幅度的運動，不僅不會傷到寶寶，而且還有助於孕媽媽生產，寶寶更健康，發育更好。

五、不良的生活習慣

對於這一條，大多數人都不會做，但是仍然有一些孕媽，懷孕後還抽煙喝酒，毫不注重，這樣真的會傷到胎寶寶的，一定要改掉。

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！