經常會有頭皮屑 這很可能是脫髮的前兆 你還在忽略它嗎

提起頭皮屑，相信每個小夥伴都是深惡痛絕的。秋天來臨，天氣乾燥，頭髮上的頭皮屑也因為換季變得多了起來，因為換季產生的頭皮屑是正常的，過一段時間就會減少，洗頭時候多過幾遍水就好。

但是，當頭髮容易出油，感覺到瘙癢，並且頭皮屑旺盛的時候，就要注意，你可能是患了溢脂性脫髮。所謂溢脂性脫髮是因為頭皮的皮脂屑過量分泌，加上空氣中灰塵以及頭皮分泌出來的油脂混合在一起，沒有及時清洗，就會形成白色的污垢，也就是頭皮屑。

頭皮屑過多，瘙癢有味道就是溢脂性脫髮的早期癥狀，一致性脫髮一般從前額、兩額角和頭頂中間開始，頭頂四周的頭髮並不怎麼掉落，但是剩餘的頭髮會變得細軟枯黃。

想想一頭烏黑亮麗的頭髮變得枯黃沒光澤就藍瘦，那麼溢脂性脫髮要怎麼辦？

01、選用溫和無刺激洗髮水。

溢脂性頭髮發質本身很脆弱，受不起刺激，市場上的洗髮水一般都含有月桂硫酸鈉、月桂醇酸酯鈉等成分，這類成分對頭髮刺激性很大。建議大家選擇無硅油洗頭水，現在市場上某款洗頭水就是號稱無硅油的，小夥伴們購買的時候也要看一下成分喲！

02、飲食清淡

飲食口味過重也是溢脂性脫髮產生的原因。所以飲食應該以清淡為主，多吃一些含有鐵、鈣、鋅和維生素A、B、C以及蛋白質比較多的食物，如大豆、雞蛋、瘦肉、豬肝菠菜、蘆筍、香蕉等，都對保護頭髮、延緩衰老有好處。

03、健康生活方式

經常熬夜、抽煙喝酒等都會影響頭髮的生長。長期熬夜，頭髮容易變油，抽煙喝酒會損傷發質，時間久了發質會逐漸變差。

04、藥物治療

如果頭皮屑、瘙癢和異味比較明顯，可以到相關的醫院進行治療，或者選擇中醫調理都是不錯的選擇。

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