脂肪的死對頭，每天早上喝兩口，體重悄悄降到「兩位數」

大麥若葉青汁被稱為脂肪的「死對頭」，它的營養非常全面，是高鹼性食物。多吃鹼性食物可以調節體內酸鹼，使人體循環更順暢，脂肪代謝更正常。常喝給腸道來個大掃除，將脂肪、毒素通通排出，瘦身又養顏。

肚子贅肉多的人大都存在排便不暢的情況，毒素和脂肪長期堆積在腹部，小肚子還非常大。小小酵素青梅，每天一粒，有效通腸潤便、溶解脂肪，抑制脂肪的吸收。便秘的朋友可以試一下，效果非常贊。

很多人都知道冬瓜荷葉有很好的瘦身效果，它具有溶解脂肪的作用，可以消除體內堆積的脂肪，特別是肚子上的脂肪。而且堅持喝，可以減少身體對脂肪的需要，體重降到2位數只是時間問題。

紅豆薏米茶能夠有效改善濕氣引起的水腫型肥胖，因為紅豆、薏米這兩種食物本身就是祛濕、緩解水腫的天然食物。如果你是一般體質，那麼只需堅持飲用一個月，就能夠輕鬆改變水腫型肥胖！

早上是人體排油脂的最佳時間，早上起床刷完牙之後的第一杯水很重要，建議用凍干檸檬片泡水喝，簡單有效，輕鬆排出體內毒素。

很多人每次一提起減肥就感嘆到「太難」！確實減肥有很多方法，但是其中不乏非常簡單的減肥方式，只要你不要要求不一次就要瘦很多，經過慢慢的調理身體，你就能夠更加健康的變瘦變美!

身材肥胖多半是因為平常大魚大肉吃得多，體內過於油膩，所導致的，你可以試試大麥茶，它能夠有效幫您輕鬆解除體內多餘油脂，讓您悄悄變瘦。

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