讓你越吃越年輕的幾大鹼性食物！不想衰老太快就要常吃

杏仁也是非常不錯的鹼性的食物，他具有杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量。有效的提高身體的免疫力，是很不錯的一種食物。

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。有效的提高身體的免疫力。

草莓的抗氧化劑通過降低低密度脂肪蛋白來降低心血管疾病，防止膽固醇積聚附著在動脈上，改善血管功能和血壓，防止動脈粥樣硬化。

桑葚具有滋陰養血的功效，主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。是不錯的一種鹼性的食物

木耳也是一種的鹼性的食物，木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養。對於人體健康非常好腐乳一種食物。

核桃仁因為脂肪含量高，可使體型消瘦的人增胖；皮膚粗糙、乾枯的人則變得潤澤細膩光滑，富有彈性；對於頭髮早白的人，還有烏髮、潤發的作用。

山藥也是鹼性的食物，有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。

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