開懷大笑和痛哭發泄，都是治療疾病的方法！

「笑」是人們心理和生理健康的標誌，它不僅對人的肺部有明顯的益處，而且能夠消除對健康有害的神經緊張與壓迫感，使肌肉放鬆，有助於血液循環。長期不笑的人，表現了心理和生理的不正常狀態。

著名英國化學家法拉第因用腦過度，年老時常頭痛，有一位醫生並不給他開藥方，只是對他說了一句英國諺語：「一個丑角進城，勝過一打醫生。」法拉第得到啟發，經常去看喜劇。結果，他的頭痛病不藥而癒，活到七十六歲。

鳳儀先生說：「有病固然是苦的，你要故意地樂，樂久了，真樂就出來了，陰氣像一股煙似地飛出去了，疾病立消。俗語說『神出鬼沒』，樂就是神，陰氣是鬼，神出鬼自然就逃走了。」

有的醫學家說，笑是人們健康的『保險閥』，確有道理。

「哭」是人在日常生活中不可缺少的一種感情。人在心裡非常苦悶和憋屈的時候，都要大哭一場。這時有人會勸阻，也有人會說，讓他（她）痛痛快快地哭一場吧，哭完心裡就敞亮了。通過哭也可將鬱結的陰氣發泄出去。

現在國外醫學界已研究證明，人在緊張和受壓抑時，體內會產生一些不利於健康的某些生化物質，這些物質也可以通過眼淚排放到體外，心情痛苦的淚水和高興時的淚水，所含化學物質是不同的。所以有的個別疾病，哭一場會痊癒。特別是心中委屈、抱屈，長期憋悶在心，無處發泄，造成的疾病，一旦打開「閥門」，痛痛快快大哭一場，疾病也可痊癒。

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