隔壁老王很困惑：平常時候鈣片沒少吃為啥還缺鈣？

前段時間，鄭州市民老王在雨後買菜途中不小心滑了一跤。他來到鄭州市骨科醫院檢查，發現股骨頸骨折，並且骨質嚴重疏鬆，不得不手術治療。老王很納悶，平時他很注意補鈣，鈣片吃好幾年了，為啥骨質還疏鬆呢？

相信很多人有這樣的困惑。基於骨質疏鬆就是「缺鈣」的傳統片面觀念，長期以來，鈣劑與維生素D3被認為是治療和預防骨質疏鬆最基本、最必需的產品。

事實上，補鈣的效果因人而異，增加鈣攝入量對自主鈣攝入水平低的人群作用較大。而維生素D3有利於增加腸鈣的主動吸收以及腎臟鈣的再吸收，從而提高血鈣水平。

但是，隨著年齡的增長和腎功能的降低，即使增加鈣劑和維生素D3的攝入總量，人體也無法完全吸收，多餘的鈣劑不能在腸道被有效吸收。不僅對骨質疏鬆的預防和治療、對預防全身各類骨折都無益，還可能增加便秘、腎結石及血管鈣化的風險。

實際上，導致骨質疏鬆的最根本原因不是「缺鈣」，而是體內活性維生素K2缺乏所導致的鈣代謝紊亂。

傳統的鈣劑只解決了鈣攝入及腸鈣轉化為血鈣的問題。但是，維生素K2的缺乏，使傳統的鈣劑根本無法解決血鈣向骨鈣轉化的決定性問題。

由於這個關鍵環節受損，長期以來，人們雖然重視補鈣，但是卻輕視甚至無視鈣在骨骼的礦化與保持，更沒有真正從調控鈣的異常代謝這個致病根源入手，因此效果不理想。

維護骨骼，鈣、維生素D3和維生素K2環環相扣，缺一不可。鈣是構成骨骼最基本的物質，維生素D3促進腸鈣轉化為血鈣，而維生素K2是控制成骨的關鍵，將血鈣轉化為骨鈣，並對鈣進行全程的管理和控制，使攝入的鈣定向沉積與保持在骨骼上。鈣、維生素D3與維生素K2具有協同增效作用，補充鈣劑的同時服用維生素K2，效果會更顯著。

所以，要想骨質不疏鬆、使鈣補到位，重中之重是補充維生素K2。

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