怕冷的都需要壯陽，不分男女老少！

其實今天我們不是要說陰寒啦，說說陽虛。陰寒比陽虛寒的程度更厲害一些，這個我們下次再說。

陽虛就是陽少了，但不是代表陰多，看下一下陽虛的柱狀圖。

陽少了，這時候會有什麼表現呢?除了身體怕冷以外，下半身尤其怕冷。

然後除了怕冷，還總是想尿尿。

這個通俗點可以理解為，你的身體溫度低了，火少了，身體里的水都沒有辦法氣化，然後就只能變成尿了。其實中醫里的原理是，腎寒，所以固攝能力變差，小便次數就自然變多了。

陽虛還會胃寒，常常吃點冷東西，就胃冷胃痛，用熱水袋捂一會兒感覺會舒服很多。

陽虛還有其他很多癥狀，比如後背發冷，手腳冰涼，宮寒，痛經，白帶如清涕，容易拉肚子等等。

我們來看看陽虛的人的舌圖：

用陰陽八卦圖來解釋這個問題。

人體的陽是怎麼生出來的呢?它就是從陰中懷抱著的這個腎氣生髮出來的，所謂陰生陽，它是整個身體的陽根。

補腎不但要結合陰生陽，而且還要結合人體的圓圈理論，五行理論，簡直就是低調奢華有內涵啊。這時，右邊的陽就扁了，道理其實和柱狀圖的意思一樣。

所以看懂了這張圖我們就可以明白，要想補陽，必須得補腎氣，腎水溫暖腎氣才能把陽氣生髮得好，中醫裡面對腎的理解「腎藏精，主骨、生髓通於腦，主納氣，為人的先天之本。「

別一聽腎不好，就往下半身的生殖器想，以為只有男人才才關注腎，根本不是這樣。明白陽虛的道理，就知道男人女人小人老人，只要是人，都可以補腎。　　今天就以腎為例，講講這個腎是怎麼作用在身體里生髮作用，推動身體的圓圈運動的。

人體的圓圈左邊，也就是陽的這邊，生髮的路徑圖應該是這樣的：

它先用附子和澤瀉讓腎溫暖起來，腎氣開始生髮，然後腎水生肝木，肝木生心火。為了讓陽氣這點兒火燒的旺一點兒，所以它用了四味葯來助肝氣的生髮，就像燒火，不是從外面抱火球往爐子里扔，而是不停的加柴火。木頭多了，火能小嗎?

在圓圈的理論中，肝隨脾升，脾不升肝就不能升，所以再用茯苓把脾升起來，以幫助肝木。如此，這左半邊的圓圈通道算是徹底的暢通了，然後右邊稍微再加點兒力，配合左邊把這個圓圈轉起來.....陽氣就生髮的更快更強更好了。

看到這裡，是不是為古人的智慧深深地折服了。他們用藥治病，絕不會陰虛只加水，陽虛只補火。運用的都是陰陽互生、五行相生的哲學原理

艾灸補腎最佳

《黃帝內經》說：「針所不為，灸之所宜。」一方面表明灸法有特殊療效，針刺灸法各有所長，灸法有自己的適應範圍;另一方面，灸法還可補針葯之不足，凡針葯無效時，改用灸法往往能收到較為滿意的效果。

保健灸法，古稱「逆灸」，就是無病而灸，在人身體上某些特定穴位上施灸，以達到調和氣血、疏通經絡、補益臟腑從而防病祛邪、延年益壽的養生方法，稱為保健灸法。如宋代竇材《扁鵲心書》說：「人至晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣。

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