腳底拔罐的好處與壞處！

拔火罐我們都不會再陌生了吧，都說拔罐只可以在身體上拔，那麼中醫上還有一種拔罐是拔腳部的。那麼腳底拔罐有哪些好處和壞處呢

【1.腳底可以拔罐嗎？】

中醫上說到拔罐，拔罐具有祛風除濕、散寒溫陽的功效，是對身體有好處的。而腳底底有很多穴位，不管是按摩還是泡腳都對可以很好的調理身體和治理疾病，所以，腳底拔罐是可以達到祛除疾病，強身健體的效果。所以腳底拔罐是可以進行的。

【腳底拔罐有什麼好處？】

1、幫助腎氣旺盛

腳底是為腎經所在，腳底的湧泉穴是腎經的關鍵穴位，經常在腳底拔罐能夠助補腎、名目、頤養五臟六腑。而且腎為五臟之主，是主管生長發育的重要臟器，腎氣旺盛就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛，反之，就會記憶減退，腰膝酸軟，性能力低下，未老先衰。

2、預防疾病

腳底主要有湧泉穴、失眠穴等穴位，經常拔腳底對調節血壓、失眠、心臟病、哮喘、便秘、腰腿酸軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經常拔拔腳底，還可以疏通經絡，增強體質，預防疾病。

3、調理身體

拔罐本身就是通過罐的負壓和熱力作用來刺激局部的經絡和穴位，來調理身體和治療疾病的，而腳底是穴位眾多，所以腳底拔罐可以達到行氣利濕、暢通經絡、滋養氣血、調理身體的作用。

【腳底拔罐有什麼壞處？】

1、影響走路

腳底拔罐的時間長度需要更加註意把握，因為腳是需要受力承重的，如果腳底拔罐時間過長導致腫脹，或操作不當引起受傷，則會影響走動，造成日常生活的不便

2、操作較難

腳底屬於肉比較少的，拔罐的時候較其它地方難度會更大，更容易脫落，操作起來會比較難。在操作過程中就可能出現燙傷腳底，損壞器具等情況。

【腳部拔罐注意事項】

1.時間不宜過長，約10~15分鐘即可。

2.不宜次數過多，以免身體腎氣外瀉，造成身體虛弱。

3.拔罐之後要注意休息，24小時內不建議碰水。

4.不建議小孩、孕婦去拔。

特別注意：脾虛、內濕過重的患者不宜拔罐

很多人都知道拔罐能夠祛濕，卻不了解濕氣也分為「外濕」和「內濕」，一般拔罐只能對於「外濕」癥狀有著較好的療效。

外濕的原因多數由於外界因素，例如夏天氣候悶熱潮濕，或居住環境潮濕、淋雨涉水、穿著濕衣、洗澡後馬上吹空調等原因，使外邪侵入人體，體內水液無法排出，水濕停聚而成病，一般表現為腰酸背痛、風濕性關節疼痛等。

而內濕多數起於脾虛，是由於脾虛導致脾氣運化功能下降所導致，病人一般會出現舌苔厚膩、頭昏頭重、四肢乏力、胸中鬱悶、身重而痛、關節屈伸不利、脘腹脹滿、食欲不振、大便溏瀉等癥狀。

內濕患者不能通過拔罐祛除體濕，所以我們應該採取中醫的食療療法——主健脾副祛濕。

健脾化濕的最好食療方則是薏米紅豆粥。薏米是祛濕效果最強的食材，又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。而紅豆的中藥名叫作「赤小豆」，能夠起到利水消腫、健脾胃等功效，紅色如心，因此還有能夠補心。

市上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。其中在眾多薏米裡面，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米是產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。薏米別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。

推薦食療方做法：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，要提前浸泡1小時，放入煲中加水煮爛熟開花。

薏米白果湯

做法步驟：薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調味即可。

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