她是小李子的前女友，讓她告訴你追求骨感美有多蠢

前幾天有朋友問，每天1小時力量，1小時有氧，吃的非常少，現在整個人都感覺不好，而且還不瘦，還要這個樣子堅持多久？要怎麼調整？

我給答案是，先好好休息一周，什麼都不要想，之後遵循身體的感覺....(聊天內容太多，不詳述)，我想說的是，這些不良的狀態真的是你想要的么？

接受到的信息總是出奇的巧合，前幾天分享了一些性感的女性應該是什麼樣子的，當然這裡是有我個人的一些主觀意識，小編我從來都不是一個人云亦云的人，我認為的性感，就那種健康、充滿活力，並且肌肉緊緻，脫衣有肉，穿衣顯瘦的類型，而非單純以「瘦」取勝的人，當然後台也收到了幾條「負能量」，當然是那種單純追求「瘦」為美的言論，這兩天無意間看到了幾個信息，我覺得這樣的正能量要分享。

"在經歷人生低谷到突破重生的過程中，讓我認識到了真實的自我，在迷失的那些日子，我面對著極大的壓力，我掙扎著以自己的身體健康為代價，來實現最好的樣子，想要實現那些所謂的完美。但其實我並不完美，在這個過程中，我發現了愛自己的力量，我靠自己重新站了起來。"

"幾乎所有人都能矗立在逆境中，但是如果你想知道一個人的真實一面，請給他力量"

——Abraham Lincoln.

"現在我回首那個時刻，我會擁抱曾經的苦難，那種我曾經定義為失敗的時刻。事實上，這是一種覺醒，我不再生活在偽裝之中，不再在恐懼和不安全感中生活，我把我的能量轉化為改變的動力，也鼓勵廣大女性和我一起認識真實的自我，如果連真實的自己都不能做，還他媽有什麼意思？"

這段話出自Erin Heatherton的instagram，初看莫名其妙，其實事情是這個樣子的。

Erin Heatherton？

她是小李子（李奧納多）的前女友

她是前維密天使超模

她在前一段時間接受採訪時透露了一些往事，在維秘擔任天使超模期間承受了巨大的壓力。

"在我走最後兩場維多利亞的秘密服裝秀時，有人告訴我該減肥了"

.......

"我真的很崩潰，因為在努力運動、工作的背後，是身體無聲地對我抗議，我後來達到了某種臨界點，我竟然會在運動完回家後，盯著食物心想：也許我不該吃東西..."

為了2013年的走秀，她努力的減，但是身體就是已經無法再瘦下去了，那時她已不再是以維多秘天使身分走秀，並意識到她想要呈現給大眾的觀念。之後她沒有再參與維秘秀。

「我意識到我不能就這樣走進這個世界，不能再像他們傳播錯誤的觀念，在所有欣賞我的女性面前，展現我的身體和我自己，不能再告訴他們說這樣子其實很簡單很輕鬆，每個人都能做得到。」

「我願意在一定程度上犧牲自己的尊嚴，以及我的隱私，因為我知道如果我不把這件事說出來，我就是藏匿了真正能幫助女性的信息。而且，藏在心裡不說出來也是一種傷害，這也是為什麼我現在不再把這件事放在心裡的原因。」

小編我可不是什麼公知，就是想藉此傳播下正能量，身材很重要，胖了這麼多年，總要努力看到最美的自己，但健康更加重要，以絕食或者錯誤的方式讓自己變瘦絕對不可取。

波蘭的模特Zuzanna Buchwald近日

po出來的一個叫做《我不是你的衣架》的視頻也再傳播這個事情

她在視頻里說，為了自己的模特生涯而不得不減，即使在很瘦的情況下，依然要更加瘦，最後因為厭食症而讓身體健康出現問題，掉頭髮，牙齒鬆動，皮膚慘白乾燥....

好吧，就像這個視頻的名字一樣——"我不是你的衣架"，你的身體不是為了取悅別人而存在，你需要做的是讓自己的保持健康身材.....

何為健康的身材？

正常的體重

勻稱的體形

健康的腰臀比

適當的體脂比

一定程度的肌肉含量

絕非越瘦越好

體重越低越好

為了瘦而影響到健康的例子比比皆是

這是你要的瘦么？

最初只是為了瘦

節食，一發不可收拾

....

所幸她現在很健康！

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