女子通过锻炼21个月减掉90斤，由肥妈变身漂亮辣妈

据《澳大利亚新闻网》9月9日报道，来自新西兰的Natalie James，是一位有着3个孩子的34岁母亲，她曾经因为生了孩子后经常吃快餐食品变得过度肥胖，体重达到了220斤。

Natalie说自己从小就不是很瘦，在生了孩子以后发福的就更加严重了。而她最小的儿子出生以后还患有遗传性球形细胞症，这是一种红细胞膜异常的贫血症状，不得不在医院接受了1年的治疗，这件事情让Natalie开始思考，她觉得自己必须要做出一些改变。不能再自己这样下去了。

在丈夫的建议下，Natalie开始参加一对一的私人健身课程，在21个月的时间里成功的减掉了近一半的体重，她的体重下降到了健康的130斤，比原来瘦了足足90斤。瘦下来的Natalie也变成了一位漂亮的辣妈。

Natalie说自己和所有的母亲一样，在生了小孩以后每天疲于照顾孩子，往往会累的不行，然后用大量的食物安慰自己，慢慢地就把身体吃坏了。

然而现在Natalie通过戒掉不健康的食物和规律的身体锻炼，重新收获了健康的身体，Natalia认为每个母亲在家庭生活中都要给自己留下一些私人空间，不管是用来锻炼还是和朋友出去玩耍，注重自己的生活质量，只有这样才能更好地照顾孩子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！