放棄跑步有一千種理由，堅持下去卻只需要一個！

最新 09-10

如果上帝要讓人人都一樣的話

他會給每人一雙腳掌—《阿甘正傳》

牛哥一直覺得跑步一種很棒的減脂方式，一次大汗淋漓的夜跑，讓身體的脂肪，越來越少，身材不再是那麼臃腫。

跑步或許是最容易、簡單的減脂運動

嘴上說了這麼久，你開始了么？

（@修身養性，一年半的時間260斤的我終於不在是胖子）

你的記憶中有沒有過這樣的回憶

身邊的朋友/同學突然就變了，就像整容

再次相見的時候，感覺變得他媽都不認識他了

（@木木，突然不想做胖子了，五十天瘦了30斤）

（@RED 米勒/三年前，胖到成為醫院常客，為了健康開始減肥）

感覺這好像這何止是跑步，這完全就是重生

那麼記得當初為了什麼，跑下去

這些網友的故事或許給了我們答案

我跑步，就是為了不想再被說「死肥豬」

粉絲阿曹說這個就是他開始運動的初衷；之前他特別胖，而且身體素質很差差。175cm身高將近95公斤，老是被人稱呼為「死肥豬」。他說他厭惡這個外號，因為身材胖，在學校受夠了同學的嘲笑和欺負。

「我當時一個朋友都沒有，只會一個人躲在角落看書，每次一個人在宿舍的時候都會大哭，肥胖讓我變得自卑。」

直到遇見了那件事，他終於下定決心改變——夜跑。

「

堅持了三個月的時間

一周五天雷打不動

就是是風雨交加也照樣堅持

」

因為他知道那不是困難，跑步讓他可以變得越來越好，他不想繼續被看不起，被同學嘲諷，他也想交到漂亮的女朋友。

幸好努力可以看到回報，三個月時間他真的做到了。甩掉了35斤厚厚的脂肪，胖子也變成了小伙。三個月的跑步讓他改變了很多，變得自信，變得堅持。他說感謝那些曾經用「死肥豬」稱呼他的人，因為他們，才有了動力。

現在的他有了新的朋友，也沒有再稱呼他為「死肥豬」，繼續像往常一樣在操場跑步的，卻一不小心就遇見那個她，只想大聲的告訴她我喜歡你！

「

很幸運

夜跑不僅改變了我的形象

還遇到了一樣愛運動的她

我為了我，為她

繼續，跑下去

」

我跑步，是為了可以讓自己加薪「升職」

女粉絲REX，大學畢業以後就在外企工作，因為工作壓力大應酬也多。每天吃得不合理不規律，加上不喜歡運動又沒有男友，1米65出頭的她，體重不知不覺從90多斤飆升到了130斤。

「

看著自己那腰上一層層肥膩的肚腩

越胖越懶越不想動

漸漸的也變得更隨意了

沒有了大學時期的青春靚麗

一門心思只撲在了工作上

」

直到有一天，發生了一件很不愉快的事情。接近年末的時候，部門經理開會說今年有一個外派出去交流的機會。因為整個小組內，REX的業績最優秀。她覺得這個名額完全就是已經被她拿下了，別人也都是這麼恭維她；可以結果確是最滑稽，名單被下發郵件之後，外派的人選並不是她，而是她隔壁桌那個新來的青春靚麗身材姣好的大學生。

名單公布下來後，她說自己怎麼都想不明白為什麼會是這樣！直到某個下午在茶水間聽到隔壁小組的對話：

「哎，REX竟然被新來的大學生頂掉了外派的機會了」

「是的哇，不過也不看看她自己的樣子，又肥又隨意，除了工作業績強一點還能有什麼。」

「說的也對，這年頭誰還會看上一個肥婆啊，哎，也真的可憐了REX。」

..........."

原來自己沒有被選上，竟然是因為身材。從那之後跟魔怔了一樣。開始瘋狂的運動，拒絕了最愛吃的甜點，拒絕了通宵，每天的下班日常變成了跑步、一圈、兩圈、十圈。半年後，那個瘦下來性感的REX回來了。

REX跟牛哥說，自從那件事情發生後，她開始重視了自己。才明白對女生來說，除了要證明自己的工作能力，還要學會著愛自己，愛自己的身材。這樣別人才會正視你，畢竟沒人喜歡邋遢的胖女人，現在她獲得了比當初更好的外派學習機會。

「

終於可以不必再

因為那個懶惰臃腫的身材

而錯失那原本就屬於自己的機會

沒人喜歡胖女人

這次我願意

繼續，跑下去

」

我跑步，是為了自己可以」活下去「

一個叫桑的女生在後台給牛哥講出了她的故事；

她是一個90後，雙魚座，個性開朗的女孩子。在給牛哥看來，他的經歷更像是一場和健康的賽跑。這個故事關於桑的從前，小時候她是個愛生病的孩子，小學到高中的時候，每年都會因為身體弱的原因住院，嚴重的時候甚至是肺炎。也正是因為這場大病，讓桑感觸很深。

感染肺炎對於桑來說是一場很嚴重的疾病，連續幾天的高燒。讓她非常痛苦，咳嗽、胸痛，甚至會伴隨著呼吸困難。一度讓她被醫生下達病危通知，後來好在家人的陪伴下；配合醫生的治療，最終還是在醫院呆了半個月後，健康的出院了。

「

人只有當快要失去的時候

才發現身體是多麼的重要

只想活下去

」

她不喜歡自己病怏怏的樣子，不想老是成為醫院的常客。在家人的鼓勵下，她開始嘗試著運動，去跑步。

最開始的時候，只是陪著媽媽在樓下的小區散步，六七百米的距離。慢慢的開始越走越遠，再到後來徒步1公里、2公里。身體也在慢慢康復變得越來越好，桑開始學著挑戰自己，她說她喜歡跑起來的感覺，因為那樣讓她覺得很充實，讓她有真真切切的感覺到自己身體的力量，不再是原來那樣的柔柔弱弱。

之後的桑痴迷上了跑步，幾乎每個晚上都會跑上好幾公里，一直持續到現在。就像是應徵了那句話。生命在於運動，她說自己和家人也從來沒有想像過，身體可以變得這麼好；可以做著原來根本想就不敢想的事情，桑報名了馬拉松比賽，成功的挑戰了自己，完成了人生當中第一個半馬比賽。桑說："她很感激跑步，因為跑步讓她感覺到生命的厚重，讓她擁有著不再病怏怏的身子。」

「

流下的每一滴汗

都讓自己感覺到生命的燃燒

這次我願意

繼續，跑下去

」

跑步就是這麼有魔力

除了身材上的最直觀的改變

對心態更是有不可言喻的提升

儘管過程會有些枯燥

差距從改變開始

GIF/741K