西湖龍井功效雖多 這一大禁忌一定要警惕

在生活中，我們總會在休閑的時候喝上一杯茶水。西湖龍井就是總多茶葉中的一種，在很多重要的場合都會有它出現的身影。喝上一口，你會因為它的甘味流連忘返，可能這也是很多人喜歡它的原因之一吧。那麼，西湖龍井它對我們身體健康具有什麼樣的作用與功效呢？我們在飲用的時候又該注意些什麼呢？

西湖龍井的作用與功效：1、補充維生素，它含有很多種我們人體所需的維生素。特別是對於不喜歡吃蔬菜或水果的人，應該堅持每天喝點西湖龍井茶，它可以給我們的身體提供維生素，促進我們細胞的生長。

2、振奮精神，在早上和下午各喝上一杯龍井茶，可以消除我們的疲憊感，它所含的咖啡因正好可以振奮精神。

3、促進消化，在飯後半個小時適量的喝上一點茶水，可以促進我們腸胃的蠕動能力，方便宿便的排出。

4、保護腸胃，西湖龍井除了可以給我們提高維生素外，它還可以保護我們的腸道。它可以與我們腸胃的細菌做抵抗，殺死這些細菌。預防和減少腸胃疾病的發生，特別是腸胃癌。

最後不得不說的就是它的禁忌了：有些人會有個習慣飯後就立即喝茶水，但其實這樣是不科學的。應該在半個小時之後在飲用，以免造成營養物質無法吸收和流失；在服藥期間要避免喝茶水，茶水還可以起到解藥的作用！每天飲用的茶水應該控制在一個度，喝太多不僅會給腸胃造成壓力還會使我們身體鈣離子缺失。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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