儿科闫永彬教授:脾胃虚寒和脾胃湿热的孩子怎么食疗?
最近有宝妈问孩子脾胃虚寒、脾胃湿热怎么办,咱们一起来看河南中医药大学一附院儿科主任医师闫永彬的解答。
脾胃虚寒:砂仁粥、太子参羊肉汤
脾胃虚寒的孩子,大多舌舌淡苔白。孩子大多会伴有肚子胀、肚子疼、手脚发凉、神疲乏力、呕吐、大便稀或者不成形等症状。家长要注意,这类孩子在饮食上,要少吃生冷的食物。否则容易加重腹泻、腹胀等症状。
脾胃虚寒的孩子,家长可以经常做砂仁粥、太子参羊肉汤给孩子喝。
砂仁粥
砂仁健脾胃的作用非常好,很多中成药中都有砂仁,像香砂香胃丸等等,因为它有温暖脾胃、补气养血的作用,并且本身还可以用作香料,中医说它“芳香行散,降中有升”。家长可以买砂仁3克打成粉、大米100克,熬粥给孩子喝。
太子参羊肉汤
其实,脾胃虚寒的孩子喝羊肉汤效果特别好,羊肉入脾、肾二经,中医说它“补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力”,对小儿常见的风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘等都有一定的辅助治疗效果。做法也很简单,太子参30克、羊肉300克,炖肉汤即可。如果年龄稍大一些的孩子,可以把太子参换成党参,功效更强一些。
脾胃湿热:薏米粥
脾胃湿热的孩子也非常多见,这类孩子多表现为舌苔黄,舌质红等。常见的症状为大便干、小便黄、肚子热、手脚心热、出汗多、口臭等等。家长注意,这类孩子一定要忌食辛辣,少熬夜。
在饮食上,最常见的薏米粥就非常好,因为薏米除了有利湿、清热的作用外,本身还有健脾的功效。薏米30克、大米100克,熬粥即可。
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