再也不怕夏天和出汗的日子了，腋臭的問題終於解決了

腋臭是因為大汗腺分泌的汗液中的物質被細菌分解所產生的異味，腋臭的預防需要做到什麼呢?腋臭的預防可以用什麼措施呢?很多現代人都非常討厭腋臭，因此人們很有必要了解腋臭的預防，不要因為腋臭的原因讓大家的關係變得惡劣。

根據腋臭的護理專家提出了幾點建議：

1、注意飲食：狐臭的護理要多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃「有味」食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。

2、勤洗澡、多鍛煉：日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房裡，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味，因此狐臭的護理要注意常洗澡。

3、調節情緒：狐臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重狐臭味。很多患者發現自己患有狐臭之後都會考慮狐臭的護理怎麼辦啊、什麼偏方可以治狐臭之類的問題，或者盲目的用各種偏方去治狐臭，其後果就是狐臭越來越嚴重。

4、注意體內排毒：有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個方法。

5、愛出汗的人士應多穿寬鬆、通爽和薄身的衣服，這樣可以做到狐臭的預防。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味，其實這樣的狐臭的預防是大錯特錯，這樣不但增加流汗量，汗味還難以消散，愈來愈臭。

6、狐臭的預防切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味，容易造成皮膚過敏，而且香水的香氣加上狐臭的臭味，味道會更為濃烈難聞。

註：圖片來源於網路

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