1米6的標準體重是47.5公斤，減肥前先算算偏瘦還是超重

身體質量指數 (Body Mass Index, 簡稱BMI)，又叫做亦稱克托萊指數，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。BMI 值超標，意味著你必須減肥了。如果測試出來的結果是偏瘦，那就要重新管理你的飲食運動，不做紙片人。

BMI值計算公式：BMI=體重（kg）÷身高^2（m）

舉例：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

體重正常範圍為 BMI=18.5——24

實在不會計算的朋友，可以點擊連接，輸入自己的體重和身高，看看是偏瘦還是超重。得出的數值可以留言評論，大家參考和討論哦！（複製連接到常用瀏覽器即可）

這個數值範圍是參考中國標準，因為每個每個地區或國家的因素不一樣，範圍也會有所改變。

腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，如果你的腰圍超標，那麼就意味你的代謝緩慢，身體恢復的較慢，減肥通常也不見效。

近年來，中國肥胖問題分析報告指出：體重指數增高，冠心病和腦卒中發病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發病的獨立危險因素。肥胖帶來的影響不只是形象問題，還有就是健康指數下降，疾病頻發。

所以，為了你的身材和健康，減肥不是興趣而是一個任務，大家要趕緊行動起來！

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