課堂——氣排球常用的幾種扣球和吊球手法
氣排球常用的幾種扣球和吊球手法
氣排球目前扣球有幾種主流，一種為硬排打法，用力量使球直接著地，一種為超後排打法，即將球傳至離網三、四米開外，利用發球的技術，使球反轉形成下沉效果。一種是：勾手拉扣球，即球稍低於網高，像乒乓球拉弧線一樣的把球勾手拉起扣。一種是平扣，即球跟網口差不多的高度，利用手根部平推擊打球。還有種是抹扣，即採用手掌內外兩側抹扣球改變方向打角度。避開對方攔網。 還有就是勾手扣高球了。
應該說幾種打法各有千秋。但扣手總體來說要具備以下條件：會觀察，會思考，手感好，跳的高，反應快，步伐快，空中有滯空能力，腰腹力量要好，有擔當，會勾通，不怕指責，有信心，心理素質過硬，要有一種捨我其誰的霸氣。
下面簡單的介紹自己幾種扣球和吊球手法：
（1）勾手拉扣球。當球在離網3米左右位置的時候，只要球不是低於2米以下很多。這時候採用勾手拉扣，能起到出其不意的效果，並且勾手拉扣也是用全身加腰腹力量擊球，所以球速也是非常快的，而且因為利用了勾手，球過網後也是急速的下沉，不容易被對方接起。缺點是過網時候球不是很高，很多時候球是擦著網過的，如果對方有所防備，容易被攔死。 動作要領：反應要快，((球最好是在自己頭頂位置.球在身前容易勾手拉球下網.球在身後不容易包住和翻手壓住球.容易出界,還會失去很多力量和球速.))球在自己一手臂左右的高度時候，擊球手臂要伸直奮力擊向球。手掌要完全包住球的中上部（如果球已經低於網高，手掌要向上切起包住球的中下部形成向上拉伸力）。接觸球的一瞬間，同時手腕向前翻壓，小臂稍微彎曲，形成勾手。個子比較高的球員可以下蹲減少手超出球的高度。但是上身一定要直，以免造成擊球點的誤差。各位可以去試試，這種勾手拉扣是很考驗你的手勢球感和判斷能力的。但勤能補拙，多加訓練也是能學會的。
（2）平扣：當球在網前一到二米距離。稍高於網高，大力扣沒有扣球高度的時候，用這種扣球很會出乎意料，平扣的力量是身體起跳往前沖，要充分利用身體前沖的力量擊球，用手根部擊打球的中部或中下部，擊球一瞬間手腕往前下壓，形成球過網後下沉的效果。缺點是過網高度不會太高，容易被攔到，但可以利用手腕改變方向，打角度非常爽。
（3）抹扣：利用手勢和手感，採用手掌的內外兩側抹球扣，要求有彈跳的高度和滯空能力，當對方有效形成多人攔網的時候，利用接觸球的一瞬間用手掌內外側抹扣，改變球運行軌跡，打大角度，動作要領：不需要用力揮動大臂，全靠手接觸球時候手腕用力，看上去好象把球摁下去的感覺。反正氣排球對持球很寬鬆的，哈哈，為什麼不摁啊。。。
吊球：吊球的動作都大同小異的，關鍵還是要空中停頓的能力了，基本上四號位往二號位吊，二號位向四號位吊，或加上超對方攔網手吊攔網的身後。吊球時候記住：用食指和中指或加上大拇指，接觸球時候手指可以順勢下壓，用來追求吊球的下沉速度。
氣排球場由於場地寬度不大，攔網隊員很容易形成多人攔網，留給前排進攻隊員的空間就不多了，如不選擇打手出界，很難避開攔網手，往往容易被攔死，故前排進攻較適合彈跳好，力量大，擊球點高的隊員使用；超後排進攻角度大，即使多人攔網，進攻隊員還是有很大的空間避開攔網手，選擇進攻路線，甚至可以利用技術，調整擊球點和力量，打出超手進攻，故較適合小個隊員使用。
當然現在的氣排球扣球技術也是越來越多。越來越成熟，還希望大家能集思廣益，在比賽中多觀察，多思考，還要群學多問。我個人有個習慣，每當扣出一個好球，或看別人扣出一個好球，晚上睡覺時候會躺在床上仔細回味想很久的，琢磨這球的高度，扣球的力量和球的接觸點。
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