創造投籃空間最有效的方法，哈登和庫里也經常用！

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的教學！

今天介紹後撤步，

這招有助於拉開與防守球員之間的空間，

掌握得好會是很不錯的進攻招式。

很實用的後撤步技巧，

這個動作很多NBA球星都在用，

庫里、哈登、利拉德等經常用。

後撤步顧名思義：後撤一步投籃，

一種能夠幫助你創造進攻空間的實用技巧，

同時也需要你強硬的腰腹爆發來做支撐。

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

首先持球面對防守，先觀察防守站位，

一瞬間加速啟動突破，右腳往前跨出一大步

急停後撤步，輕鬆甩開防守！

注意：動作越大，能夠獲得的空間也就越大

但同時，難度也會上升很多，

所以要根據自己的能力來選擇進攻。

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後撤步的節奏就彷彿蜻蜓點水一般，

加速往一側突破，吸引防守重心，

伸出左腳往前發力快速往後，輕鬆晃開防守！

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後撤步講究的是觸不及防，也就是爆發性，

快速蹬地往後撤，後撤的過程保持屈膝，

讓整個動作保持連貫！

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如果防守始終跟你如膠似膝，

記得一定要先主動找身體對抗，

頂一下再彈開，

製造出手空間眼睛一片遼闊！

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要想學好後撤步，

需要在動作細節上下功夫，

出色的腿部和腰腹力量也是重要的保證！

介紹幾個訓練動作示意圖，

方便大家掌握鞏固這項技能。

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