痔瘡的4個「死對頭」，你吃得越多， 患痔瘡概率越小！
健康
09-10
1.萵苣 常食萵苣，能促進腸蠕動，預防便秘和痔瘡，減輕肛門局部血管的壓力。
2.捲心菜 性平味甘，多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便秘，是治療痔瘡的有效食品，同時是預防其他肛腸疾病的一大角色。
3韭菜 含粗纖維較多，比較堅韌，不易消化吸收，因此對促進大腸蠕動，防止痔瘡便秘有很好的作用。
4.紅薯 紅薯中的纖維物質能吸收腸內大量的水分，呢促進胃腸蠕動，增加糞便體積，對通便有很好的效果，常用來防治和治療痔瘡及肛裂等。
