喝咖啡能抗抑鬱？也能導致自殺？到底怎麼回事？

有相關報道，常喝咖啡，可以抵抗抑鬱，降低自殺率；但也有人稱喝咖啡會提高自殺率，到底哪個說法對呢？看看下面的視頻！

視頻里介紹到，每天喝2~5杯咖啡的人，比不喝咖啡的人，自殺率會低50%，因為咖啡因會刺激中樞神經系統，並促進神經遞質生成，如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，這些都是人體天然的抗抑鬱葯；而如果每天的飲用量大於8杯，自殺風險就會上升！

所以，決定自殺率的高低，是由攝入的咖啡因含量造成的。

我們提倡的每天不超過三杯咖啡，正好在可抵抗抑鬱和降低自殺率的範圍內，大家不要超過這個量，就沒什麼可擔心的了！

正所謂：如果你愛她，就帶她去喝咖啡；如果你恨她，就讓她多喝咖啡！

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