男人憋久了，會發生哪些變化，你有過嗎？

人生不順的事十有八九，再正常不過，能控制好自己的情緒，冷靜的解決問題才是上策，要是遇到難事，不順暢的心情一直憋在心裡，得不到合理的發泄和緩解，勢必會出現一系列的問題。

男人要是憋久了，無論是心理上的不痛快還是生理上的無法釋放，都會發生這一系列變化。

1、鬱鬱寡歡~

男人要是長期沉浸在痛苦中，長期沉浸在消極的情緒中，漸漸的就不喜歡和別人說話，把自己封閉起來，有些自閉，有些自卑，會變得鬱鬱寡歡，悶悶不樂，而容易做出過激的事情來。

2、脾氣暴躁~

男人總是有鬱悶的情緒得不到釋放，有不痛快的事積壓在心裡，得不到釋放，那麼長期以往，脾氣肯定會越來越不好，越來越沒有耐心，動不動就發火，脾氣格外暴躁。

3、沒有鬥志~

男人一旦被憋了很長時間，就找不到生活的意義，失去了生活的方向和目標，都不知道自己每天活著有什麼意思，每天為什麼而活，因此失去了鬥志，一蹶不振。

4、煙酒不離~

長期壓抑、鬱悶的男人，喜歡抽煙喝酒，把自己沉浸在繚繞的煙霧之中，用酒精來麻痹自己的神經，他的嗜好和寄託都在煙酒上，變得煙不離手，酒不離口。

人的情感有時候是需要宣洩的，不好的情緒及時釋放出去，心裡才能平靜，才能更積極主動的面對生活。

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