公園實拍美女練瑜伽 身材曼妙顏值高！

「抬頭，收腹，慢慢呼吸……」9月10日清晨，泉州刺桐公園內，一群美女正在練習瑜伽。她們的曼妙身姿和高顏值瞬間吸引了很多在此晨練的市民。

瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善人的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜伽日。圖為美女在練習瑜伽。

練習瑜伽最好能在乾淨、舒適的房間里，有足夠的伸展身體的空間，避免靠近任何傢具。房間內空氣清新、流通，並且能自由地吸入氧氣。最好擺上綠色植物或鮮花，也可播放輕柔的音樂來幫助鬆弛神經。圖為美女在練習瑜伽。

現在，很多人也選擇在露天的自然地練習，比如花園等環境較好的地方。圖為美女在練習瑜伽，她的身後是在晨練的阿姨們。

瑜伽對於練習者的年齡並沒有嚴格限制。上至80老太，下至幾歲的幼童，只要有專業人士的指點都可練習。圖為一名6歲的女童也跟著媽媽一起在練習瑜伽。

練習瑜伽，最好先跟著專業人士學習，入門後再繼續修行。圖為美女教練在指導學員練習。

圖為正在練習瑜伽的美女。

圍成一圈練習瑜伽的美女，形狀宛如一朵盛開的花。

專業人士也建議，練習瑜伽要因人而異、根據自己的身體狀態進行，不要一味追求高難度或者大運動量，否則反而容易受傷。

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