女到中年，憋得太久，這幾種方法滿足自己！

在每一個階段，女人都會有不同的表現。年輕階段的女人，只靠著愛情就能活的很好，可到了中年，上有老下有小，家中大小事務都要操心，會莫名其妙的焦慮，這就是人們常說的「更年期」，也叫中年危機。其實更年期不可怕，可怕的是你不懂得滿足自己。一般來說，女到中年，憋得太久，這幾種方法可以滿足自己！

1、多讀書

我一直認為多讀書可以很大程度提高一個人的氣質，就像古人說的「腹有詩書氣自華」。多讀書能滿足你的精神世界，精神世界豐富了，一個人就不會太寂寞。

一個知性優雅的女人，無論到了什麼年紀，都值得男人賞識，女到中年，更應該多讀書，豐富自己的內心世界。

2、多旅行

身體和靈魂總要有一個在路上，女到中年，憋得太久，內心會變得很浮躁，容易發脾氣，這個時候就需要多出去旅行，置身在大自然中，能讓你的身心輕盈，煩惱也能瞬間消散。

3、把時間花在愛好上

女到中年，為了一家老小忙前忙後，完全忘了自己有什麼興趣愛好，閑下來的時候難免會覺得空虛和寂寞。女到中年，要學會發展自己的興趣，找到自己喜歡做的事，比如：運動、舞蹈、美容等等，每天都有自己喜歡做的事，自然不會覺得無聊和空虛。

4、要有一份自己喜歡的工作

很多女人結婚生孩子之後就辭職在家做起了家庭主婦，過著保姆一樣的生活，每天都圍繞著菜米油鹽轉，時常會覺得生活百無聊賴，失去了興趣。一份自己喜歡的工作，無論多少工資，都能讓你的生活豐富起來，你也不會天天胡思亂想了。

女人在任何時候都不要失去獨立生存的能力，因為這個社會很現實，上一句還在說「我愛你」的男人，下一句就可能說出「咱們離婚吧」！特別是女到中年，更應該學會疼愛自己，保持對生活的熱情，努力實現自己的小夢想，把你平時和老公吵架的時間都用來豐富自己，提高自己上，你就活的更輕鬆自在！

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