指甲的這七個現象不要忽視，看看你是不是這樣

指甲作為皮膚的附件之一，有著其特定的功用。首先它有「盾牌 作用，能維護末節指腹免受損傷，維護其穩定性，加強手指觸覺的敏理性。

指甲是健康的熒光屏，這是因為人的十二經脈會於指端。正常人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，甲端有定型的弧度，甲根有一月狀灰白色的甲唬身體一旦出現病狀，即會通過神經、血管、經絡等反映到指甲上，出現指甲的形狀、顏色的異常變化。

一、斑點

白斑：若指甲上出現少量白點，通常是缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病的表現。白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆，白點附近呈粉紅色，可能是肝硬化的前兆。

黃斑：缺乏維他命Ｅ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。

黑斑：輕者操勞過度、營養不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宮癌的病兆。

二、凹變

1.中指指甲凹陷：體內尿酸過多、肌肉酸痛。

2.指尖邊緣指甲有凹陷：可能是動脈硬化和癌症先兆。

3.小指指甲凹陷：咽喉、神經系統有不良變化，膽功能欠佳。

三、豎條紋

操勞過度、用腦過度後的人，一般會出現在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。

如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。

富含維生素A的食物有梨、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、西瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁。

四、破裂

缺乏鐵質，指甲容易破裂。可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等食物補充。

五、橫條紋

如果橫紋細小而且多，就表示有長期的慢性消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。

如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。

六、指甲按壓後恢復較慢

這裡的恢復，指的是血液循環恢復，普通而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。

七、指甲出現黑色豎條紋

黑色豎紋這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。

可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。藍色豎紋則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

指甲的護理，用指甲鉗平口和斜口要從指甲 修理指甲的一邊開端修剪，留你想要的指甲長度。要從一邊漸漸修剪過去，不要從中間開端一下子剪整個指甲，這樣指甲遭到過大壓力容易斷裂。

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