天然減肥食物，堅持每天吃，幫你排出腸道囤積多年的毒素
辣木籽被稱為「天然減肥食物」，很受歡迎。辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，於平常喝水泡茶喝花茶之中。先喝一口後，吃一至三粒，食用一段時間後，有利改善睡眠，增強免疫力記憶力，加速代謝排毒減肥功效。每天吃點辣木籽，女性排毒簡單了，男人首大肚腩簡單了，中老年人清血脂，防心血管病簡單了。堅持每天吃，可以幫你排出腸道毒素。
1、辣木排毒素
辣木天然無副作用的排毒功效，為什麼很多人第一次吃辣木是苦的，還會「拉肚子」就是辣木對人體的排毒作用。吃辣木是苦的，說明肝臟排毒功能有障礙，吃辣木拉肚子，說明腸道毒素囤積過多。每天3粒辣木籽，堅持吃一個月後，喝300-500CC溫開水，一至兩個月後，便秘現象消失，肝臟排毒功能恢復，身體不會有那種不通透的感覺，配合運動和正常飲食，效果更明顯。
2、辣木清血脂
吸煙、喝酒、飲食油膩、不運動……有這種生活習慣的人，身體里的負擔轉化到血液里，容易形成血液粘稠、血管堵塞……引發各類心血管疾病。美國科學家梅森博士2013年對5600名血液不健康的人做了試驗，他們通過食用半年的辣木提取物，5600名服用者血液乾淨了，血流暢通了。證明了辣木能有效清除沉積體內自由基，排出血液中的毒素，加速受損萎縮細胞的更新，各種疾病自然遠離。
3、辣木收肚腩
辣木凈化作用，對身體有很好的排毒功效。特別是腰圍粗大的人，肝臟、腸道的毒素累積過多，身體不通暢導致。同時，辣木營養豐富，其中含有一種白氨酸的物質，對控制體形很有作用，歐美等地開發了辣木減肥茶，很瘦愛美人士的歡迎。
當然，除了辣木籽外，還可以多喝一些花茶，也可以達到很好的減肥瘦身的效果，讓你擁有健美的身形。
槐角茶是一種非常好的茶，不僅可以通暢潤便幫助我們排出體內的毒素。這種槐豆角的奧妙之處在於經過九蒸九曬，只有這樣，槐角才是烏黑油亮的，口感才會有股大棗的味道很香醇。涼血清熱，去內火，對腸胃功能差，消化不好，排便不順暢的群體很有療效，還能明目、降血壓呢。
冬瓜對減肥瘦身很有好處。而荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗。飯後喝一杯冬瓜荷葉茶消除油膩，提神醒腦，這幾乎是很多女性的最愛，當然，男性也可以試試。
大多數人都應該知道檸檬、荷葉、山楂，這三樣都有減肥功效。常常喝，會擁有健美的身形。
水果燕麥片，可以補充多種維生素，調理脾胃，對大多數脾胃不好的人有益處，並且不含糖的成分，有利於減肥。最重要的是高膳食纖維食品，有利於促進胃腸道蠕動，幫忙排出腸道毒素。
紅豆有利於調理女性氣血，薏苡仁有較好的除濕消水利腫的作用，對於虛胖的人來說是減肥的必備食品。當然，減肥瘦身，不是一朝一夕的事情，我們要堅持，堅持，再堅持。不變瘦就不死心。有了這種決心，再堅持吃一些有利於減肥的食品，肯定會有成效的。
