【頸肩痛】秋天肩頸傷痛高發，神奇艾灸改善肩頸疼痛！
 | 點擊上方藍字或長按右邊二維碼加關注 |
低頭玩手機抬頭玩電腦，長期保持同一個坐姿……總感覺肩頸部硬硬的，好像三山五嶽背上身，不舒服，怎麼扭還是不舒服，藍（難）瘦（受），香（想）菇（哭）！
這都是不良生活習慣造成局部氣血循環不暢，肌肉肌腱僵硬，頸部區域淤血堆積，從而引發肩頸疼痛。另外，睡覺落枕、疲勞過度、受到風寒也會導致肩頸疼痛。
很多人對肩頸酸痛、沉重並不重視，最多偶爾扭扭脖子、甩甩肩膀。殊不知肩頸是人體最脆弱的部分。
肩頸疼痛是如何造成的？
《黃帝內經》云：西風生於秋，病在肺，俞在肩背。秋寒漸深，易傷肺俞，而肺俞在肩背部，病邪會乘虛而入。肩頸堵塞，經絡不通，寒濕得不到疏導，易引起肩頸疼痛。
萬病之源源於血，百病之由由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。頸部有任脈、督脈兩條大動脈，是陽氣路徑的通道，容易堵。經絡不通暢，是致病的關鍵。
肩頸疼痛有什麼嚴重後果呢？
肩頸疼痛是會引起肩周炎、頸椎病，具體癥狀有：頭痛、失眠，氣色差、手臂麻木，記憶力衰退，聽視力下降，消化不好，胸悶、心情煩躁等等。
自檢肩頸問題，就三招！
低頭下巴去找鎖骨
仰頭下巴找天花板
側頭讓耳朵找肩膀
以上動作若能靈活做到，說明頸椎是健康的。
特別提醒：頸椎強直人群低頭很難靠近鎖骨，但仰頭和左右側頭卻沒問題。
秋季肩頸養護，艾灸當先
春傷頭、夏傷臟、秋傷肩背、冬傷四肢。故秋天養護肩頸勢在必行。
平時可做甩手操緩解肩頸不適，雙腿微曲站立，目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前後甩
動，
微信搜索zyk38142804，
每天堅持30分鐘以上。以提高氣血能量，疏通經絡，調節放鬆身心。
而想要全面地改善肩頸問題，艾灸必不可少。
艾灸通經活絡、祛濕散寒、行氣活血、消淤散結，可疏通肩頸血液循環，對大腦供血不足引起的頭痛、失眠有明顯改善，可舒緩、改善肩頸椎問題，提高人體免疫力，疏通肩頸經絡，驅除疲勞，提升精氣神。
具體艾灸穴位如下：
肩髎；肩髃；大椎；肩井；天宗；曲池；
購買艾條艾炙盒等艾炙用具點擊下方閱讀原文
昨日分享：
【艾炙保健】腫瘤的本質是——陽氣不足、陰寒積聚
【艾炙保健】跟趙三翁學日灸奇法，很好很強大！
【艾炙保健】你不知道的艾灸十大功效，快來看看吧~~
【艾炙保健】艾灸是怎樣給身體排毒的？真相讓所有人大吃一驚
【消炎】炙友反饋：艾灸治療食療癌術後感染
【艾炙保健】久坐損心易折壽，艾灸補陽能續命！
【排病反應】每個艾灸人的「寶典」 灸後不同人的反應及解決方案
【艾炙保健】35—55歲，多少人熬不過的「生命高危期」 如何灸來「渡劫」
更多疾病治療方法請關注公眾號點擊疾病查找，不定期更新
新手必讀、
排病反應
、
3000
種疾病取穴、穴位查詢
、
視頻學習
、
獨穴炙法
、
艾灰、
配穴全集
、
取穴處方
艾炙保健、冬病夏治、三伏養生
?
男女科
腺肌症
、
月子病
、閉經
、
月經不調
、
痛經、婦科病
巧克力囊腫
、
多囊卵巢
、
子宮肌瘤、
早衰
、
輸卵管
男不育、
白帶
、乳腺疾病、備孕、卵巢保養
、
宮寒
升下垂臉
、
祛痘
、
黃褐斑
、
美容
、
臀部排毒
、
不孕
卵巢囊腫
、
陽瘺
、
早泄、
前列腺、
毛囊炎
子宮內膜異位
?
其他疾病
失眠
、
鼻炎
、
感冒
、
風疹
、
落枕
、
關節炎
、
禽流感
痛風
、
祛濕
、
腰間盤突出
、
神經痛
、
強直性脊柱炎
牙痛
、
過敏、
腰腿疼痛
、
小兒艾炙
、
扁桃體
、
咳嗽
帶狀皰疹
、
老人艾炙
、
白髮變黑、
老花眼
、
富貴包
手麻
、
腫瘤
、
自汗
、
體虛
、
耳病
、
甲狀腺
、
高血壓
咽喉疾病
、
頸椎痛
、
胃下垂、胃寒、胃炎、結腸炎
胃潰瘍、脾胃虛寒、
腰疼
、
腺樣體肥大、
氣血不足
濕疹
、
舒肝解郁
、
退燒
、
癌症
、
白癜風、
靜脈曲張
盜汗
、
腦梗
、
撞傷
、、
腎陽虛
、
骨質增生
、
節氣炙
化痰
、
中風
、
糖尿病
、
高血脂
、、
三伏養生
、
腳氣
頸椎病
、
消炎
、
皮膚癢
、
咽炎、
陰虛
、
浮腫
、
偏癱
骨刺
、
心悸
、
水腫
、
高血糖、
尿失禁
、
鼻竇炎
防寒
艾炙療法
長蛇灸
、
核桃灸
、黃豆灸、
隔姜灸
、
威靈仙炙
隔物炙
、
火柴灸、
督脈炙
、
隔蒜炙
、
蓖麻仁炙
葯捻炙
、
隔鹽炙、
桑枝炙
、
桃枝炙
、
白芥子炙
鼠糞炙
、
燈火炙、
葯錠炙
、
藥線炙
、吳茱萸炙
敷藥炙
、
毛莨炙
、
斑蝥炙
、
甘遂炙
、
巴豆霜炙
蠟炙
、
隔附子餅炙
、
水炙
、
冷炙
、
旱蓮草炙
⊙版權聲明：文章及圖片源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。
⊙免責聲明：本平台偏方和中醫食療、經絡養生知識僅為分享普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用或使用.
※【艾炙保健】35—55歲，多少人熬不過的「生命高危期」 如何灸來「渡劫」
※【排病反應】每個艾灸人的「寶典」 灸後不同人的反應及解決方案
TAG:經絡艾炙大全 |