冬季養生可以試試生薑泡腳

進入冬季，溫度一天比一天低，不少女性還有手腳冰涼的情況，睡前泡個腳不僅可以讓身體變暖睡得更好，還能對身體健康有利，的確是不錯的養生手段。泡腳的時候，大家不妨往水裡加點生薑，可以起到意想不到的功效哦~

可治療感冒

感冒時有人會建議喝點薑茶，其實生薑泡腳也有這樣的效果。用一小塊生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

可治療風濕

生薑有驅寒祛風的功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳的水若沒過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

可緩解手腳冰涼

生薑有驅寒的功效，加進泡腳水裡能有效改善血液循環，緩解因供血不足達不到身體末端而導致的手腳冰涼癥狀。

可讓你睡得更香

生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

可補腎養腎

生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

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