白露過後濕氣重，這4種水果別再吃了，難怪你的肚子那麼大

白露過後濕氣重，這4種水果別再吃了，難怪你的肚子那麼大

入秋濕氣重，專家提醒，生活中可以通過身體的癥狀來發現濕氣。可以憑起床後的感覺、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有濕。

如果早上起床之後仍感覺疲乏睏倦，打不起精神，四肢關節酸痛沉重，小腹突出，體型肥胖，可能暗示體內有濕。另外，大便不爽，黏膩不幹凈，與體內有濕也有關。看看你有嗎？那麼濕氣重千萬不要吃哪些東西呢？看看有你愛吃的嗎？

1、菠蘿蜜：菠蘿蜜不是每一個人都能吃的，不同體質的人有不同的寒熱體質， 尤其是體火旺盛皮膚不好的人不要多吃，否則可能導致上火，多吃易長火瘡，有些人會對菠蘿蜜過敏需要先泡鹽水後再食用。

2、芒果：身體濕氣重的人體內帶有濕氣的人是不適合吃芒果的， 芒果本身就帶有較重的濕毒氣，如果是濕氣重的人吃芒果會使濕氣狀況更嚴重。而且很容易有風濕、喉嚨中經常有痰等等。

3、香蕉屬於寒性食物，不可多吃，脾胃虛寒或消化功能不良的人更要少吃。 若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。像減肥是一個循序漸進的過程，所以奉勸要減肥的朋友，要安全減肥，不要得不償失。

4、西瓜、香瓜、梨、都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。但也不是完全不能吃，少吃 ，它們本身就含有大量的糖分，吃的過多了，會使體重不斷的上升。

紅豆薏米茶

紅豆薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效。由紅豆薏米製成的祛濕茶，口感清新細膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛濕效果超好。

艾葉泡腳包

在家可以在泡腳水裡放點艾葉泡腳，這樣泡腳能夠有效驅除體內濕氣寒氣，而且它還能通經絡，溫經活血的功效。而且艾葉還有消炎殺菌的功效，如果您有腳氣的話也可以用它的。

艾草貼

艾草是一種常見的葯食同源的植物，具有活血化瘀、溫經散寒、排毒去濕等功效，泡腳祛濕效果很好哦，這款簡雙單方便的泡腳包，想泡就泡，這款艾草泡腳包愈加簡單方便，每天泡上15分鐘悄悄鬆鬆就能祛濕。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶可以瘦身美容，冬瓜和荷葉都有很強的利尿、排毒的效果，而且常喝冬瓜荷葉茶可以肅清人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，加快大腸蠕動，排出多餘毒素，趕走濕氣。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！