夢想生活，始於腳下

馬拉松不是一項簡單的運動

健康的備戰每一位跑者充分享受跑馬的樂趣前提

只有保證合理訓練、合理作息、合理飲食

才能用最好的狀態去迎接北馬

我們熱愛奔跑的理由不盡相同

健康與快樂卻是同樣的心之所向

相比「掙他一個億」和「世界和平」

這種糊弄自己的小目標

反而最容易被忽略的健康與快樂

才是夢想生活中真正不可或缺的

下面就讓我們看看視頻中這些霸道總裁、籃球大咖以及普通跑友

是怎樣追求自己的夢想生活的吧~

備戰馬拉松不是件輕鬆的事情

首先得練得好

其次得作息規律

最重要的還是得吃的好

——把夜跑變為晨跑——

可以更有利於在比賽期間調動出更好的狀態

——充足的休息——

能讓身體更好的準備

——合理的飲食——

賽前需補充大量碳水化合物

可迅速轉化為糖原

從而保障比賽需消耗的巨大能量

夢想生活

是純粹、簡單的

我們可以通過行動一起

將健康、科學的備戰理念傳遞下去

也把跑馬的快樂帶給更多人

一通叫早電話

喚醒熟睡中的跑友

提前晨練調動比賽狀態~

一頓富含碳水的麵食早餐

提前積蓄能量

為42.195做好最後準備

一次熱心的傳遞

讓科學的備戰方法影響更多人

合理訓練、合理作息、合理飲食

在約跑的同時

互相分享健康理念，享受最純粹的樂趣

在喚醒身體的同時

讓奔向夢想生活的腳步勇往直前！

-End-

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