食療養生的益處 只為打造健康體魄

不知道大家有沒有聽到過早時期老中醫們常說的一句話，「物療不如食療」。確實如此所說，西醫上講究的藥物治療遠不如中醫上的食療，這不僅是從效果上講，最多的是將目光放在誘發的副作用上。可以說，中醫的食療是通過食物之間的相互作用進行的，有百利無一害。

說到食療，不得不說老中醫的智慧，他們發現了不同食物間的聯繫與作用，觸發產生了最為天然健康的食療。長期進行藥物治療，會對人體的各器官、各組織等產生危害，這是藥物治療所必然的結果。食療相比較來說，安全性更高，風險更小。

而且食療僅是通過飲用一些日常生活中隨處可見的食材，這些食材大都較為廉價易得。甚至是在日常的飲食中完全可以通過加入食材來達到食療的目的，方法簡單，療效顯著。藥物治療相比較下，只是高昂的治療費用就足以讓人望而卻步了。

食療還可減去人們進行藥物治療所產生的痛苦感覺，讓人們在享受美食的過程中就可實現疾病的預防、治療。西醫上講的打針注射、甚至是手術，都不可避免的會讓人產生各種病痛，食療不僅可以避免這種情況的發生，而且還會帶來不一樣的美食享受。

經過多年的發展完善，中醫上已經形成了一套完備的食療方案，這是在西醫上所看不到的。科學的依據讓食療變得愈發受到歡迎，不僅是上層名流，乃至下層普通百姓，都是食療的實踐者。但是，需要明確一點，在食療確實沒有有效作用情況下，還是去求醫問葯。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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