飯後吃什麼最助消化？
健康
09-10
早飯後吃西柚。早飯後來一點西柚，會降低低密度蛋白膽固醇的含量，預防心臟病，同時也是孕婦的首選。
午飯後吃菠蘿。腸胃不好的人，午飯後可以吃點菠蘿，菠蘿自帶消化酶，可以幫人分解蛋白質。
晚飯後吃柿子。柿子含有大量的柿膠，空腹食用會形成凝塊，影響消化。所以最好晚飯後食用。
吃油膩食物後吃核桃。核桃可以減少脂肪對血管的損害，保持動脈的活力。
吃煎炸食品後吃梨。煎烤食物一般含有較多的苯並芘致癌物，而梨含有豐富的抗癌物質，可以一定程度上緩解得癌症的風險。
大餐後吃山楂。山楂可以健脾開胃，善於消除油膩的積食。
