師恩難忘 教師節……
今天是教師節....
祝所有從事瑜伽教學工作的瑜伽老師們節日快樂！Namaste!
在瑜伽的路上，作為一個練習者和愛好者，我們都從老師那裡得到過幫助，感恩我遇到的瑜伽老師，成為人生路上的導師！
瑜伽教學和瑜伽愛好者剛開始踏入瑜伽之路的時候，這些忠告你需要了解！
瑜伽這個字被翻譯為「結合」，但是結合一定得有兩樣東西，是什麼與什麼結合？就是身與心的結合。
做瑜伽練習時一定要在極限邊緣溫和的伸展身體，千萬不要用力推拉牽扯。做超出自己極限邊緣的動作是錯誤的練習方式。
瑜伽練習時請把注意力放在動作使自己的體內產生的感覺上，並保持順暢呼吸。練習時不要攀比，瑜伽不是比賽，學會和昨天的自身比，感覺每天都在向好的方向發展，只需要在練習的時候把注意力全部集中在動作帶來的感覺上就可以了。只要課堂上有攀比，大家就會忘記在極限邊緣練習，就會容易受傷，心態也不好。而瑜伽最重要的是修心。
你永遠是一個學生，要一直保持對練習和學習的熱情。
再教之前，先在自己身體上讓你所教的東西奪得生命。
永遠不要丟掉你愛上瑜伽的第一刻時候的感覺。
多多練習，多多教學，但是要少少說話。
不要去教那些你知道的，去教學生不知道的；話句話說,不要羅列下來那些關於體式的口令的一個ABCD的清單；而是仔細觀察學生體式中的情況，看一下她們做的時候和體式的要求有哪些差距；哪些地方是因為缺少覺知，哪些地方做的有點努力過頭了，那個地方比較鬆散；然後根據你看到的和感覺到的，給他們在那一刻最需要的指導。
做好你自己的練習，自己的練習就是瑜伽中最偉大的老師和引導者。
不要教你個人沒有時間消化的東西。多多練習你學到的，把這些信息變成自己的，然後從自己消化的知識出發去教學。
接觸瑜伽可能有非常多的理由，但愛上瑜伽堅持下去卻來自身體的改善，心境的提升...感恩遇見
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