手上長水泡是什麼引起的，每年反覆發？該如何是好？

很多朋友一到夏天手上就長小水泡，基本每個手指都有，有時癢的受不了。擦了藥膏擦了也沒用，這種現象是比較多見的，在醫學上稱此為汗皰疹。汗皰疹是皮膚濕疹的一種，對稱性的發生於手或腳的側面。因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方，又以水泡為主要表現，將它命名為汗皰疹。

多數人認為其病因是非特異性皮膚濕疹樣反應，與個人體質、植物神經功能紊亂、精神因素等有關。此病特徵就是手掌、手指反覆起粟粒大小丘疹和水皰，周圍無明顯炎症，皰壁較厚，開始皰液透明，以後變混濁。夏季潮熱好發，秋後可不治自愈，易反覆發作持續數年。

一、手上起小水泡的原因

1、體內濕熱過重，導致手上出現一些小水泡並且輕微瘙癢。中醫認為，體內濕熱上升時則會在身體上反應。一般這類小水泡是半透明或者是不透明，一般輕微瘙癢。

2、一些真菌引起的。因為夏季到了，很多人談吐涼快喜歡在冰涼的水裡面洗手或者是喜歡接觸一些表面冰涼的東西。而上面往往伴隨著一些真菌，從而出現小水泡並且伴隨著不同程度的瘙癢。

3、過敏。一些敏感肌膚或者是極易敏感的朋友，也可能會出現手部小水泡的現象。

體內濕氣過要多吃健脾利濕的食物，比如：扁豆、紅豆。祛濕薏米最顯著了，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米山藥芡實粥

材料：大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實米40克

做法：薏米和芡實先洗凈，然後用水泡2小時。薏米、芡實放鍋里加水，大火煮開，調小火煮，30分鐘後把大米加進去，用小火煮20分鐘。把山藥切成3毫米厚，放鍋里煮10分鐘。依據個人喜好添加加入冰糖即可。

二、手上長小水泡的特徵

1、汗皰疹的發生有明顯的季節性，多於春夏之交發病，入冬自愈，主要見於青年人。

2、深在性小水皰，粟粒至米粒大小，略高出皮膚表面，常無紅暈。對稱發生於手掌、足跖，深在小水皰，成批發作，皰壁緊張，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，可見於手掌面、指側面和指端，無炎症反應，水皰乾涸後脫皮，露出新生皮膚，常伴有不同程度的癢感和灼熱感。

3、汗皰疹常每年定期反覆發作。汗皰疹癥狀為對稱發生於掌跖及指（趾）側。1-2周後乾涸成屑，並可反覆發生，伴不同程度的灼熱及瘙癢，常連續發作數年。

三、手上長小水泡的危害

汗皰疹不僅影響手部美觀，而且常因瘙癢影響患者生活。嚴重者可繼發感染，出現手部的腫脹，疼痛。由於本病的原因尚不十分明確，所以西醫尚無滿意的療法根除之。

四、如何預防和治療手上長小水泡

生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸煙，少用或不用鹼性肥皂、洗衣粉、洗滌靈洗手。出現水皰不要挑破，更不要撕皮。局部治療以收斂止癢為主，如果瘙癢嚴重的需要到醫院去看一看。

當手掌上長很多水泡又癢的時，那就用足光散加熱水泡手，手掌上大部分水泡會破掉，泡完手擦乾後再擦碘酒，將手晾乾，第二天手上水泡大部分都會變成白皮，等它自己掉了就好了。

用花椒煮水,然後用花椒水洗,早晚個一次,花椒一定要多放,最好有盛水的容器表面這麼多,煮沸,稍涼後,洗,一定不要太涼,最好是要輕燙,有泡的地方多洗,最後用煮完的花椒搓泡,即使破了也不要緊,花椒最能殺菌。

五、注意事項

手上起小泡時應該避免搔抓，更不應該抓破小水溝。

在季節交換時期，應該養成勤洗手的習慣。

建議有這種現象的朋友在平時的生活中，減少接觸肥皂、鹼、洗衣粉、洗滌靈、汽油、酒精等物；保持情懷暢達。

結語：你有汗皰疹嗎？

你還知道怎麼祛除汗皰疹的嗎？

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