感冒著涼怎麼辦 可以試試喝紫蘇生薑水

據中醫專家介紹，引起發熱的原因很多，最常見的是感染（包括各種細菌、病毒等），其次是結締組織病、惡性腫瘤等。因寒涼導致的惡寒、發熱或肌肉酸痛在日常生活中頗為常見，屬於風寒感冒。紫蘇葉和生薑加水煎服，有解表發汗、祛風散寒作用。

紫蘇葉是一味常用中藥，又稱蘇葉、赤蘇、紫蘇、香蘇葉，性溫味辛，入肺、脾經，有發汗解表、散寒、行氣和胃、理氣寬中、解魚蟹毒的功效，常用於風寒感冒、頭痛、咳嗽、胸腹脹滿、魚蟹中毒。其嫩莖及葉氣芳香，味微辛苦。挑選時以莖枝較嫩，紫綠色、葉片較多者為佳。

生薑，藥用以老薑為佳，味辛、微溫，歸肺、脾、胃經。《本草綱目》記載其「生用發散，熟用和中」，也就是有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的作用，主要用於治療風寒感冒、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽，也能解魚蟹及菌蕈等食物中毒。紫蘇、生薑發汗的作用都比較弱，二者聯用可用來治以惡寒、發熱為主的輕度風寒感冒，增強發汗效果，也可以用來預防感冒。

網上治療感冒的方子很多，但紫蘇生薑湯有一優點是紫蘇在我國種植已有兩千年的歷史，生長的範圍很廣，適應性強，房前屋後、溝壑邊都常見到它的身影；生薑也是生活中常見的藥用食物。所以患風寒感冒、頭痛發熱和預防感冒時，只需紫蘇葉30克，生薑9克，加水適量（還可加入紅糖15克），煎湯服，經濟、簡便且有效。

來源：人民網

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