牛油果怎麼製作 營養搭配新鮮榨取

正所謂「愛美之心人皆有之」，擁有一副完美性感的好身材可以自身的氣質提升幾個度。而胸部像飛機場一樣平坦的話，讓人看起來就像沒長大的小學生一樣，顯得非常幼稚。因此，保健專家都會建議各位女性朋友們可以多吃一些牛油果。

對於這種高價值、高營養的水果，不僅為我們提供了大量的脂肪酸性物質、蛋白質和鉀、鈉、鎂等微量元素，還提供了大量的身體能量，具有「奶油森林」的美稱。

一、具體食用方法。

對於新鮮的水果其實直接吃時非常有效的，但是經常吃的話，就會顯得非常單調，甚至厭煩。因此，建議大家可以將其與水梨、純牛奶、核桃仁和蜂蜜等物質配置攪拌在一起飲用。只需要按照自己的食慾口感，搭配適量的果肉，將它們一起放進榨汁機裡面攪拌成黏稠汁液。倒進玻璃杯中，添加一湯勺的蜂蜜進行調味，具有非常好的豐胸塑性功效。

二、升級版做法。如果口味比較重的人士，還可以加入新鮮辛辣的秋葵一起榨取。只需要按照上述的步驟，再加入4小根鮮嫩秋葵素材，慢慢攪拌均勻。並且再放進冰箱裡面冷凍一個小時就可以直接飲用了。因此秋葵這種食物，具有一定的增強消化系統的作用，經常食用的話，可以有效將堆積的腸胃裡面的垃圾和脂肪分解乾淨，具有很好的健脾整腸的作用。

建議每天早上可以榨取一杯出來，和早餐一起搭配，既營養又美味。喜歡吃甜品的妹子還可以加入適量的布丁製作，口感更佳爽滑。

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