人物專輯：隨風而舞的國家級社會體育指導員-陳廣榮：省職工排舞培訓感言（六）

最新 09-10

感言

陳廣榮

我是一名高中生物教師，對排舞的真正接觸和認識是從看了全國排舞廣場舞推廣中心的2017年推廣排舞曲目《親吻天空》開始，該曲目是我們江蘇省職工排舞比賽的規定曲目，視頻是有江蘇的沈金花老師示範，看著視頻中花花老師活力四射的表現，感到既青春又帥氣，瞬間吸引了我，陶醉了我。

8月中下旬，省總工會舉辦的排舞培訓班，朱冬喜老師又詳細給我們介紹了排舞理論專業知識，了解到每支排舞曲目都有自己獨一無二的舞碼，全世界有統一規範的排舞舞步和術語，在這個一致的舞蹈標準下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞會友的樂趣，所以排舞被稱之為「國際健身語言」，簡單且實用，又被稱為「會走路就會跳排舞」的健身項目，現僅從我從事的學科專業談談對排舞的認識和學練的體會。

首先，排舞健體

排舞屬於中等耐力的有氧運動，猶其注重對人下半身的鍛煉，使舞者在持續的鍛煉中肌肉的協調性、韌性和關節靈活性不斷提高，《人體學》告訴我們，任何運動其開始階段能量主要來自於血糖分解，後期則由體內的脂肪氧化提供，隨著脂肪的不斷燃燒，人的形體也定會伴隨著優美的旋律、優美的舞姿而美起來！

其次，排舞健腦

排舞動作多而美，且有二個朝向和四個朝向的交替旋轉，在學練的過程中，要求舞者運用概念記憶、形象記憶、情緒記憶、運動記憶等，進而形成完善、完美的音樂舞蹈記憶，在這些系列的記憶中，大腦神經得到持續健康的刺激，能有效緩解記憶力不斷減退的生理現象，達到良好的健腦效果。最初我學練排舞時老是記不住動作、方向，通過一段時間的全身心練習，我明顯感覺到自己的舞步、動作、方向感得以加快和加強，這與學練其它舞蹈感覺和效果是截然不同的，舞者要學練尚舞，排舞即尚舞！

第三，排舞健心

排舞最突出的特點是舞曲與舞步和諧高效統一，她選取了全世界最好聽、最流行的歌曲，舞者的注意力必然集中欣賞優雅的舞曲，並將情感抒發在舞姿上，這就使身體其他部分的機能得到優化，使我們在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中陶冶心靈，感受愉悅的情緒！

作為一名省重點中學的高中教師，幾十年如一日，上班一一三尺講台、傳道授業，下班一一一方灶台、相夫教子，我的人生就這樣風浪靜一路走過來，默默無聲，平凡而平靜，我以為生活就是這樣，直到三年前的一次機緣巧合，我遇到了排舞廣場舞，原來，人生還應該隨風而舞，還應該衣袂飄飄，還應該隨雨而潤，還應該詩情畫意，我真心的感謝排舞廣場舞。

我因舞蹈而幸福！我因舞蹈而精彩！

個人介紹及風采

個人簡介

陳廣榮，女，江蘇省睢寧高級中學教師，國家級社會體育指導員，社會體育活動睢寧高級中學站點負責人，2015年參加江蘇省一線社會體育指導員技能再培訓，獲「十佳優秀學員」稱號。