孕期吃什麼？新手媽媽快學一下

甜角中富含多種微量元素，其中的鈣含量更是比其他的水果要高出許多，能補充孕期所需要的營養物質。甜角果具有清涼解暑、幫助消化的作用，孕婦食用可以增進食慾、清涼解暑。甜角有開胃健脾功效，孕婦吃甜角可以幫助緩解妊娠反應引起的嘔吐癥狀，是非常有益的孕婦零食

蘋果

眾所周知蘋果是對人類非常友好的一種水果，每天吃一顆蘋果對孕婦的身體是非常好的。因為蘋果中不僅含有豐富的維生素和蘋果果酸等，還能夠緩解懷孕初期的噁心癥狀。在夏季還可以提高孕婦的食慾。

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