在飛機上這兩個時間不能睡覺 醫學專家告訴你原因

航空圈訊很多乘客都會在乘坐飛機時閉目養神，太累的人一上機還會倒頭就睡，但不要飛機起飛和降落時睡！有專家說明，艙內的空氣壓力隨著高度而迅速變化，若身體還沒有做好準備，可能會導致耳膜受損等健康影響。

據英國太陽報報道，英國藥劑師安吉拉?查默斯（Angela Chalmers）表示，當一架飛機上升到空中或降落到目的地時，機艙內的空氣壓力隨著高度驟升而迅速變化，人在睡眠時不會頻繁吞咽，在沒做好準備之下，輕則耳鳴，嚴重甚至會破壞耳膜。

據美國國家醫學圖書館衛生信息網站MedlinePlus介紹，如果耳朵受阻，可能會造成一些健康問題。

這些問題包括頭暈、耳部感染、耳膜損傷，甚至流鼻血和聽力損失。

MedlinePlus建議，在起飛和著陸時保持清醒，透過吞咽或打呵欠這個簡單動作，可打開咽鼓管並允許空氣進出中耳，有助於平衡耳鼓兩側的壓力。

專家稱，為避免飛機起飛和降落造成的耳朵不適，可以咀嚼口香糖、喝水等方式減緩。

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