高血壓不用愁！姜用它泡，祛病降壓血壓平穩

高血壓的患者與普通人並不一樣，因此在日常的飲食中應該以清淡為主，最好少吃油膩的食物，多吃綠色的蔬菜，還有水果等，這樣對於高血壓也是有一定益處的，除此以外用一些降壓小食材泡水喝，輔助降壓效果也很好。

醋是家用調料，是烹飪中常用的一種液體酸味食物。中醫認為醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效，有很高的藥用價值。

醋泡生薑：醋泡生薑是一種養生的方法，醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝里，收中有發，能提升肝陽之氣；還有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病等作用。

蓮子心中所含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。

決明子的外觀樣子看著古怪一些，但是對治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓和便秘都非常有效，所以也是具有著減肥功效。

枸杞槐花茶

原料：枸杞子20克，槐花15克。

用法：將二者混合均勻後，分3～5次放入杯中，用沸水沖沏，代茶飲用，每日1劑。

功能：清熱瀉火，益肝補腎，主治陰虛陽亢、肝腎陰虧型高脂血症。

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