降壓藥早上吃還是晚上吃？專家教您用簡單的方法降血壓！

問：什麼是高血壓

一、未服用抗高血壓葯情況下，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

二、3次非同日，只要收縮壓和舒張壓任何一個達上述標準，都稱為高血壓。

三、既往有高血壓，目前正在服用抗高血壓葯，但血壓低於140/90mmHg仍診斷高血壓。

降壓的目標值

一、一般高血壓患者的血壓目標值：

二、老年高血壓患者（≥65歲）的血壓目標值：

三、伴有其他疾病的一些患者的血壓目標值：

問：降壓過快會帶來什麼危害？

一、會誘發心悸、心動過速。

二、會誘發腦缺血、缺血性腦卒中。

三、會誘發心肌缺血的發生或加重，嚴重時可導致心梗。

這三種人有可能停葯

一、繼發高血壓

由其他一些疾病引發的高血壓稱為繼發高血壓。這種情況下，將原發病治療好以後血壓恢復正常，是可以停葯的。

二、輕中高血壓

輕中度高血壓患者通過生活方式干預、一段時間的藥物治療將血壓恢復正常後也可以暫停用藥。

三、出現併發症

高血壓出現併發症，如心梗、心力衰竭等，部分心腦血管病患者可以暫停服用降壓藥。

吃降壓藥

1. 一般人（指正常服藥後血壓可以達標的人）是早上或者是上午服用降壓藥。上午九、十點鐘服用一個長效葯，一般都可以覆蓋晨峰高血壓峰值的出現。

2. 還有一種人，血壓相對比較難控制，他為了讓血壓達標可能吃兩種或三種降壓藥。這種病人就不太適合早上一下都吃了。應該分時段吃：早上吃一到兩種，晚上吃一種。這樣既能夜裡不太低，又能控制晨峰的現象。

3. 還有一種人，白天血壓高但是夜裡特別低，夜間會低血壓，這種病人只能早上吃一個中效降壓藥，不要一下覆蓋到24小時，否則夜裡就又過低了。

4. 還有一種人，晨峰非常明顯，同時夜間血壓低。建議清醒後先不活動，測了血壓以後再吃藥。吃藥以後休息一到兩個小時再起床活動，避免峰值帶來的危險。

【專家強調】最適合的降壓治療是個體化的，即使同一個病人治療過程中也要動態監測，適時調整。用藥請遵醫囑。

血壓健康日記

血壓健康日記表

【做法】每天在表上記錄清晨6點—10點的血壓，觀察自己的血壓動態變化。

除了藥物，那麼哪些膳食會對高血壓患者有幫助呢？小編介紹幾款食材非常適合血壓高的人食用。

芹菜炒肉絲。芹菜200g、豬肉100g，芹菜洗凈切小段，加少許食鹽水浸泡，另取豬肉洗凈切絲，加小粉、香油、醬油調勻。油適量置鍋中燒熱加薑片、大蒜略炒，倒入肉絲大火炒熟，再加入芹菜翻炒即可。 有降壓運便、祛風清血的作用。如有需要還可加入苦瓜，苦瓜中的高能清脂素有助於降血糖調血脂。適用高血壓、糖尿病。

鬼針草治療高血壓

食療方：鬼針草30 克加水2000毫升，水煮後當茶一日內服完，連服八九天血壓恢復正常。

解答：適合於肝火上炎或中暑型高血壓，脾腎虛寒型及孕婦慎用。鬼針草性微寒而苦，屬於閩南地區的民間草藥，具有清熱解毒、活血消腫作用，一般用於實證型的高血壓、肝火上炎型的效果佳。需注意的是，虛寒型體質或懷孕期間而產生的高血壓，請先詢問專業醫師，切勿自行服用。

荷葉茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

羅布麻茶

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

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