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護膚品越貴越有效?原來護膚品要這樣選擇

大多數人總覺得,一定要買死貴死貴的護膚品,或者經常去美容院做保養,才能保持住皮膚年輕的狀態!事實上,有錢任性,並不一定能獲得理想的效果。

固生堂專家賴鑫提到,想擁有一副「美顏」,做好科學護膚是關鍵。看完這篇文章,你就可以讀懂護膚品上的成分表、辨別護膚品的好壞啦,試試用賴醫生教你的方法去挑選適合自己的護膚品吧。

怎麼樣算科學護膚呢?

科學護膚首先要了解自己的皮膚結構與功能,這是護膚的根源和基礎。

皮膚分表皮層、真皮層和皮膚脂肪層,護膚品只能作用到表皮層。

表皮層由外向內分為五小層,最外層是角質層,由角質上皮細胞構成,上皮細胞層層疊加形成磚牆結構,磚牆結構的外層是皮脂膜。磚牆結構+皮脂膜構成了我們的皮膚的屏障功能,這是護膚品作用的初始部位。屏障功能既可防止皮膚受到外界傷害,又可防止皮膚營養和水分丟失。

我們所謂的護膚最根本的目的,就是要保護皮膚的屏障功能,如屏障功能破壞,則會引起肌膚問題。

如何選擇適合你的護膚品?

正確護膚主要是做好清潔、保濕與防晒,護膚品也要從這三個角度入手,去選擇合適的洗面奶、保濕霜和防晒霜。

一、洗面奶

洗面奶要溫和:要選用弱酸性的洗面奶,即洗完臉後皮膚感溫潤不幹燥緊繃。用PH試紙檢測自己洗面奶的酸鹼度,試紙呈淡黃色即為弱酸性。

特彆強調:不要用香皂、鹼性洗面奶、控油祛痘及含酒精潔面產品。如含有氫氧化鈉,氫氧化鉀,氯化鉀、月桂類、醇醚硫酸鹽、櫚酸、肉豆蔻酸等成分的潔面產品多呈強鹼性,會破壞皮膚屏障功能而產生肌膚問題,應盡量避免使用。

二、保濕霜

1.保濕劑的常用成分:多元醇類(丙三醇、丁二醇、甘油等),多元醇在護膚品中的含量不能超過15%,含量過多則會發熱,如果在敷面膜後覺面部發燙,可能是多元醇含量過多。

2.具有修復作用的高檔保濕劑:神經醯胺、透明質酸、膠原蛋白、卵磷脂、膽固醇等,這類高檔的保濕劑具有加固並修復皮膚屏障功能的作用。

3.保濕劑型的選擇:保濕劑分為面霜和乳液,二者成分相同,只是質地不同。乳液含水量更高,質地較為清爽,夏季、痘痘肌及油性肌膚選擇乳液更為合適;面霜比乳液含有更多的油分,有更好的保濕力,封閉性較強,適合乾性皮膚。

三、防晒霜

1.物理防晒劑:主要靠反射和散射作用,阻擋紫外線來達到防晒目的,只能起屏蔽作用,減少皮膚吸收紫外線的量。主要成分:二氧化鈦、高嶺土和氧化鋅等。

2.化學防晒劑:又稱紫外線吸收劑,是通過吸收紫外線實現防晒作用的,但如果脫離紫外線的環境後不及時洗掉,會被皮膚吸收產生副作用。主要成分:二苯酮、鄰氨基苯甲酸酯類及水楊酸乙基乙酯等。

3.生物防晒劑:是防晒劑的重中之重,是防晒產品的核心競爭力。它能達到抗氧化的作用,增強肌膚對紫外線的抵抗力。主要成分:維生素C、維生素E、SOD、生長因子和植物提取物等。

一款很好的防晒霜一定是同時擁有物理防晒劑、化學防晒劑和生物防晒劑這三種防晒劑。

如何選擇適合的防晒霜:

在冬天室外或者夏天室內工作,選擇中等防護效果產品即可,如SPF8~15,PA+。夏天室外選用SPF>20,PA++的防晒產品。如果去郊遊、海邊及高原等用高防效果產品SPF>30,PA+++。產品防護效果越強,防晒劑的成分和用量也會增加,皮膚受到傷害的風險也會升高。因此,不能一味追求高強度防晒效果,應該根據陽光暴露情況,選擇恰當的SPF值或PA防護等級。

注意:防晒霜不論一年四季、陰晴冷暖、室內室外都要使用,不防晒會長斑、加速肌膚老化、降低肌膚免疫力,嚴重的還能導致皮膚癌。而防晒噴霧達不到防晒用量,建議盡量選擇防晒霜。

專家簡介

賴鑫 中醫師

廣州海珠分院 針灸科

簡介:青年中醫,廣州中醫藥大學醫學博士,國家高級美容師。重視中醫整體觀、天人相應,對於針葯結合治療損美性疾病、調身塑型以及中醫體質養生等方面頗有心得。

擅長:針葯結合治療損美性疾病:痤瘡、肥胖症、皮膚養護等;體質養生:強健體質、亞健康狀態調治;諸痛症:頸椎病、肩周炎、腰腿痛等。

文章來源於固生堂,轉載請標明來源~

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